「抑鬱症」是一個出鏡率很高，卻又極其神秘的詞。

它可以讓張國榮從24層的高樓一躍而下，結束自己的生命；讓喬任梁不堪壓力走向自殺。無數明星大咖都有過患抑鬱症的經歷，娛樂圈有崔永元、白岩松、韓紅、楊坤、張杰…藝術圈有梵谷、丟勒、海明威…

為什麼我們熟悉的熱愛的明星都有過這段糟糕的經歷？

關於抑鬱症，你了解多少？

抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要類型。抑鬱症在臨床上可表現為單次或反覆多次的抑鬱發作（如心境低落、思維遲緩、意志活動減退、認知功能損害和軀體症狀等），嚴重困擾患者的生活和工作，給患者家庭和社會帶來沉重的負擔，約15%的抑鬱症患者死於自殺。

目前，全世界約有3.5億人患有抑鬱症，我國抑鬱症患者已經超過6000萬人。而抑鬱症絕不只是簡單的想不開，只要放輕鬆就能解決的事情。在最嚴重的時候，抑鬱症甚至可能引致自殺。

在全世界，每年因自殺而死亡的人數高達100萬人，平均每40秒就有一人自殺。而60%的自殺者此前會處於抑鬱狀態，90%的自殺者會有心理障礙。

如何早期識別「抑鬱惡魔」？

4個症狀若同時出現，儘量別忽視，可能就是「魔鬼」上身了！

1【非常自卑、敏感】

抑鬱症患者在平時的生活中情緒是非常差的，遇到一點小事情就會特別敏感，特別焦慮，動不動就容易生氣發火，精神狀態看起來也比較差，這種人看起來比較敏感，並且也會有自卑的現象，在做事情的時候總是想把一件事情做好，但是卻無法及時去執行，對於自己的這種脾氣會感到非常的自責，時間久了，對任何事物的興趣就會慢慢消退。

2【經常感覺乏力】

抑鬱症不僅會影響到人的情緒，而且身體上面也會出現一些變化，不管在平時的生活中做什麼事情都感覺力不從心、全身乏力，自己以前感興趣的事情也沒有太多的活力去做。除了這些抑鬱症患者，在平時的生活中還會有頭暈、渾身酸痛的感覺，不管看到什麼食物都提不起食慾，對於一些女性患者來說可能還會出現月經紊亂的現象。

3【睡眠質量差】

人體一旦患上抑鬱症之後那麼人的睡眠質量就會變得很差，每天晚上都會起來好多次，感覺不像失眠，而是自己的知覺發生了錯亂。其實大部分的抑鬱症患者都存在著一定程度的睡眠障礙，從夢中驚醒以後，總會糾結在自己的抑鬱情緒裡面。就算是睡著以後也會經常做噩夢，心裡是特別悲傷的，這種傷痛自己都無法控制。

4【有輕生的念頭】

這個症狀是抑鬱症患者最嚴重的一個表現，他對自身的危害是非常大的。有一些重度抑鬱症患者覺得自己活在這個世上沒有任何的價值，也沒有活著的意義，不想交朋友，不想與外界人溝通，只想自己呆在一個地方。這個時候就會容易使人出現輕生的念頭，所以說抑鬱症患者如果得不到及時的治療，那麼就會對自身的生命和身體產生很大的傷害。

如何有效懲治這個「惡魔」？有哪些靠譜的「手段」？

抑鬱症在臨床當中治療的方法主要包括心理治療、藥物治療和物理治療等綜合治療的方法。

【心理治療】

心理治療作為輕度抑鬱症主要的治療方法，在臨床當中適用比較廣泛，特別認知行為療法對於輕度抑鬱症的治療療效顯著。認知行為療法在臨床當中治療抑鬱症，可以從評估、識別抑鬱症的想法、情緒、行為，對於抑鬱症的想法、行為和情緒進行驗證，通過行為的療法增加行為激活等內容來改善抑鬱症患者當中情緒低落、思維遲緩、無能、無力、絕望等症狀治療效果良好。

【物理治療】

物理治療在臨床當中使用比較廣泛，治療療效具有循證醫學證據的方法有無抽搐電休克治療和經顱磁刺激。

【藥物治療】

藥物治療是治療中度和重度抑症的主要方法。在臨床當中，主要選擇的抗抑鬱藥物為樂孚亭鹽酸安非他酮片/緩釋片，對抑鬱症患者有不錯的治療效果，相比其他抗抑鬱藥來說，不容易引起體重增加和性功能障礙，可有效改善生活質量。

樂孚亭主要成分是樂孚亭，多巴胺系統調控異常是抑鬱症發病原因之一，而安非他酮分子相關位點與去甲腎上腺素與多巴胺再攝取泵相結合，從而阻斷對兩者的再攝取，增加突觸間隙NA和DA的濃度，起到抗抑鬱作用，從而有效改善患者症狀。

總之，面對抑鬱症，不要輕易被嚇到，有效預防積極防治才是戰勝這個「惡魔」最有利的「武器」。

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