作者：麥小麥
馬上、立刻，沒有任何藉口
有些人認為，看書就需要一個合適的時機，什麼才是合適呢？要清靜、舒服、沒有干擾、沐浴更衣、心情大好……抱著這種念頭的，就是那些天天念叨「我好喜歡看書啊，可就是沒有時間」的人。
對這種天時地利人和的美好時光的等待和憧憬，其實只是你沒有足夠動力去讀書的藉口。趕緊把一切藉口拋開吧！立刻、馬上，拿起一本書，你就可以開始讀書。
所以，時間規劃的第一條是：馬上、立刻，沒有任何藉口。
從五分鐘開始改變
如果你決定，從今天開始，要把每個晚上看微信的時間全都用來讀書，聽起來是很厲害哦，可是別說堅持，你很可能一天都不能完全做到，因為這個目標太難了，沒有超常的意志力根本無法實現。
所以不要盲目挑戰自己了，不如來個小小的簡單改變：「我要每天看五分鐘書。」這個容易了吧，五分鐘，誰沒有五分鐘呢？選好一本書，定個五分鐘的鬧鐘，然後集中注意力開始讀。讀了一會兒，鬧鐘響了，你卻很可能不願意停下來。沒關係，那就讀下去好了，六分鐘、七分鐘，又一個五分鐘……五分鐘確實很短，很容易做到，但五分鐘是一個很好的開頭，有了這個五分鐘和一本適合你的書，書很容易就看進去了。
那麼，每當頭腦說「今天沒有時間讀書」的時候，給自己五分鐘，就五分鐘，也許就給了自己一個無限的可能性。
用好碎片時間閱讀
每天都用一大段完整時間來讀書，對現代人來說太奢侈、太難做到。我們的時間常常被各種事情切割得支離破碎，等車、排隊、等朋友、等孩子、候機……細細梳理，每天我們都有太多的碎片時間。通常我們都會掏出手機，一遍又一遍地刷朋友圈，大群小群里跟人有一搭沒一搭地聊兩句，這些事有意義嗎？有，還蠻輕鬆有趣的，可以增進朋友間的友誼。是不可缺少的嗎？不是，每天只要集中在一個時段看看朋友圈、把各個群掃一遍，其實沒有什麼會錯過。所以，不如閱讀吧，這才是為你補充養分的方法，看一篇訂閱號里的好文章，或是打開閱讀APP，看上幾頁書。碎片時間雖然瑣碎，但集中起來要比我們想像的多得多。
我寫這本書的時候採訪了作家張翎老師，關於碎片時間的利用她很有心得：「在我還是全職聽力康復師、業餘作家的年代裡，我讀書的時間很有限。我會在辦公室的午休、茶休時間，一個病人和另一個病人之間的間隙里，排隊買咖啡的空當里，晚上睡覺之前的半個小時裡抓緊時間讀書。現在我辭去了工作，時間比過去充裕了，但很慚愧，也不見得比過去讀的書更多，主要是電子信息的入侵和應用，不可避免地占用了一天中的一些時段。但電子信息又是和這個世界保持同步的一個手段，所以我還在摸索著如何能協調『出世』和『入世』之間的平衡關係，儘量爭取努力多讀一些書。」看，大作家就是這樣，忙從來不是少讀書的理由，再忙的狀態下也會抓住一切機會來讀書。
我用了一個叫「時間塊」的時間管理類APP，將一天二十四小時裡的每個小時畫成四個小格子，也就是將時間分成十五分鐘一個單位。用了這個APP我才驚訝地發現，一天下來，十五分鐘以上、半個小時以內的空閒碎片時間加起來多達數小時，而通常都被我以看手機、磨蹭的方式用掉了，如果好好規劃一下，其實是很寶貴的時間資源。
要利用好碎片時間來閱讀，必須有充分的準備。以前我喜歡在包里放一本開本較小、重量較輕的書，現在只有坐飛機、坐火車時才會這樣干，其他時間可以通過手機閱讀。我的手機里有十幾個讀書APP，要問我為什麼要下這麼多，因為它們各有所長，當然也因為我是一個閱讀工作者，不試用沒有發言權嘛！對不是這個行業的人來說，下載一兩個喜歡的APP就足夠了。我還會在後面的章節里詳細介紹我用過的各種閱讀APP。
還有Kindle，怎麼能忘了它呢？手機閱讀再怎麼發達，還是不能取代它，因為它乾淨、純粹、專注，也因為它是一種象徵，是那一類愛讀書、追潮流，但是又站在潮頭不遠處笑看雲起雲落的人的象徵。有時在外用Kindle看書，突然發現旁邊也有一個人在用，兩人會忍不住抬頭看看對方，微微一笑，迅速達成某種默契。茫茫人海，我們是一類的，這真是一種美好的感覺。
在眼和手不得閒的碎片時間裡，還有另外一種閱讀的拓展方式，那就是聽書，比如開車、走路時，都是聽書的黃金時間。聽書有兩種，一種是聽原文朗讀，同樣的一本書，聽要比看慢很多，而且接收方式也不同，個人的接受度不太一樣，我就覺得聽原文太浪費時間，還容易走神。另一種是聽人講書，比如著名的「羅輯思維」「樊登讀書會」，各種免費網課和付費課程，還有散布在「荔枝FM」「喜馬拉雅」「蜻蜓 FM」上的各種收費或免費的講書，選擇非常多，很容易找到自己喜歡的。特別說明一下，聽人講書不是真正的閱讀，只是閱讀的一種補充方式。準確來說，我們聽的是別人的摘抄筆記或是讀後感。如果你對他們講的內容有感覺，還是要花時間去讀讀那本書，不然，即使有收穫，也是二手信息，等於吃了別人嚼過的饃。當然也有人認為吃的是高人提煉出來的精華，這事見仁見智，自己選擇。
碎片時間都短而零碎，但也正是因為這種特點，反而會對閱讀造成一種緊迫感，讓讀書特別有效率，尤其適合那些講方法論的書、散文隨筆類的書，幾分鐘、十幾分鐘，看上一個章節，或者讀一兩篇小文，感覺挺充實的。美國教育家賀拉斯·曼說過：「每天努力擠出一點時間閱讀，哪怕只看一句也好。如果你每天擠出十五分鐘閱讀，一年下來也會是不小的收穫。」
利用等待的時間看書還有一個巨大的好處，那就是等待再漫長都不會覺得焦慮了。人不焦慮，雲淡風輕，不嫌車老不來，不罵娃動作慢，也不責怪朋友不守時了。心情一好，什麼事都好辦，這也算是利用碎片時間讀書的一大額外收穫。要特別提醒的是，碎片時間最好不要去看那些結構完整的大部頭作品。邏輯嚴謹的專著、故事節奏緊湊的長篇小說都不太適合，原因是這樣的書需要腦力或情感的投入，一方面要回顧上次看到哪裡，一方面又要將思路延續往下深入，每次進去和出來都要花一點時間、花一些心力。如果不斷被打斷，進入的時間會很長，而反覆的打斷很快就會消磨你對這本書的熱情。有些人覺得一部長篇小說很好看，可就是讀不完，而且讀著讀著就放下了，一邊遺憾，一邊又撿不起來，自己都不知道是什麼毛病，一個極大的可能就是因為看書時間太過零碎，很難全身心地沉浸到書的邏輯結構或者故事情節中去，享受不到投入的樂趣，最終消磨了對這本書的興趣。
閱讀應對拖延症
人人都有拖延症，或重或輕。尤其是遇上特別難做的事、不情願做的事，再利索的人都會用拖延來應對，更別說我們身邊無處不在或者也包括我們自己在內的輕度、中度、重度拖延症患者。
在這裡我並不想談如何克服拖延症，那是一個世紀難題，讓心理學專家、效率專家、管理專家們去操心吧，我只想介紹一個小方法，讓你的拖延變得比較有益。
當你拖延症犯了的時候，與其焦慮地消磨時間，不如隨便去看一本書吧！拖延仍在拖延，但至少可以讓這段時間不再被白白浪費。如果還能選一本與你拖延的事情相關的書，說不定會讓你靈感大爆發，徹底擺脫拖延狀態呢。
就像我在寫這本書的過程中，無數次拖延症發作，我就會想，不想寫就不寫吧，我來看看人家怎麼寫的，於是順手拿起一本關於讀書的書（為了寫這本書，我幾乎買齊了坊間所能找到的每一本關於讀書的書，所以這本書里不光是我自己幾十年的閱讀經驗大集合，也匯集了古今中外各路牛人的閱讀經驗和方法，在書的最後一章「關於書的書」里，你會看到我對這些書的總結）。看著看著，很容易獲得靈感，拖延變得不再可怕。（麥小麥）
來源： 南方日報