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演繹過眾多經典角色的安以軒在結婚後不久就接連生下了兩個孩子，在給二胎女兒舉辦「雙月宴」的時候，大家再次被她的好身材吸引了目光。

從宴會現場照片可以看到，抱著孩子的安以軒笑意盎然，穿著露肩白色上衣和灰粉色短裙的她身材絲毫沒有走樣。

作為女明星，安以軒一直保持著苗條纖細的身材，但是剛生完寶寶才兩個月就能恢復到這種程度，實在是令人羨慕。

不少寶媽表示，要是自己的產後恢復也能這麼完美就好了。

為什麼有的寶媽生完寶寶後很快就能恢復身材呢？

首先，工作特殊性的要求。

雖然在我們身邊的寶媽大多數都只是普通人，但是不可否認的是，仍有許多工作性質比較特殊的寶媽，她們需要時刻保持著完美身材。

就像身為公眾人物的安以軒，由於經常需要上鏡或者面對觀眾，如果身材走樣或者發胖，無疑是一個「失職」的表現。

在工作特殊性的要求下，這部分寶媽就只能格外嚴格要求自己，即使是懷孕生子也要注意控制自己的身材。

其次，生活習慣所導致。

每個人的生活習慣各有不同，就像有的寶媽在懷孕生子之前，長期保持著健身和運動的好習慣。

而有的寶媽的生活習慣則比較隨意，平時飲食起居也沒有太多顧忌。

所以在生完寶寶之後，那些平時有健身習慣的寶媽相對來說就更快地恢復到了生孩子之前的身材，這也是好習慣帶來的明顯好處。

相反地，那些生活習慣比較隨意的寶媽，想要在產後快速恢復身材就更費勁一些。

最後，各人體質的差異。

每個人的身體狀況和身體素質都不盡相同，這也就是我們平時常說的，有的女性怎麼吃都不會發胖，有的女性則喝水都會發胖。

而寶媽們在生育完寶寶之後，身材恢復得是快還是慢也和各人的體質有著重要關係。

所以想要快速恢復身材的寶媽還是要先清楚了解自己的身體狀況，這樣才能找到更好的辦法來完成產後減肥目標。

愛美是每個女性無可避免的天性，就連剛生完寶寶不久的寶媽們也不例外。但是寶媽們在產後減肥的過程中也不宜操之過急，還是要找到更適合自己的減肥方式。

寶媽在產後減肥時應該注意哪些問題呢？

1）要注意調整心態

部分寶媽對自己要求十分嚴格，看到自己產後有些發胖的身材難免感到灰心喪氣。

如果短時間內沒有達到自己產後減肥的目標時，這部分寶媽還會感到焦慮。

每個寶媽都應該認識到，產後減肥有可能是一個漫長的過程。

而要想成功渡過這個漫長過程，寶媽們就要注意調整自己的心態，不要總是因為暫時的不成功而感到焦慮。

只有調整好心態，產後減肥的過程才能不那麼難熬。

2）制定目標要合理

有的寶媽在生育孩子之前非常苗條，但是生育完孩子之後可以說是變胖了不少。

有產後減肥計劃的寶媽們應該注意，不管有多麼希望自己能夠瘦回生娃前的樣子，在制定減肥目標時還是要注意合理化。

制定過於遠大的目標就需要花費更多時間和更大毅力，偶爾堅持不住時，寶媽會產生挫敗感。

而合理的目標能夠讓寶媽體驗到減肥成功的成就感，繼續堅持下去也就容易一些。

3）減肥方法要科學

關於如何快速產後減肥，不管是網絡上還是現實生活中，都有不同的人群提出不同的方法。

但是寶媽們需要注意的是，產後減肥的方法一定要合乎科學規律，儘量避免採用過度節食、過量運動等比較極端的減肥方法。

因為不當的產後減肥方式不僅很難真正瘦身，還有可能會拖垮了寶媽的身體健康，所以科學的產後減肥方式是尤為重要的。

總結

寶媽們追求美麗無可厚非，但是產後減肥也要以保持健康的身體狀態為主，可千萬不要盲目減肥，更不能操之過急。

每日一問：還有哪些產後減肥的方法是合理有效的呢？

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