元旦、春節將至，下周又將迎來強降溫。
目前，在全球範圍內，新冠肺炎疫情尚在蔓延，「外放輸入、內防反彈」仍是當前疫情防控的重中之重。
廣大市民仍應保持常態化戰「疫」姿勢，繼續強化佩戴口罩、社交距離、個人衛生等防疫「三件套」，口罩還要戴、社交距離還要留、咳嗽噴嚏還要遮、雙手還要經常洗、窗戶還要儘量開等防護「五還要」，注意「人物同防」，克服麻痹思想、鬆勁心態。
打好冬季呼吸保衛戰，每一個人都是「戰士」。
警惕呼吸道疾病，口罩是最有效「裝備」
一到冬天，寒風瑟瑟。進入冬季後，大家冷得瑟瑟發抖，不想動，但呼吸道病毒反倒活躍起來。包括流感病毒、呼吸道合胞病毒、鼻病毒等在內的大多數呼吸道病毒喜涼怕熱，在外界存活時間延長，新冠病毒自然也不例外。
「冬季空氣比較乾燥，病毒活性增強，伴隨著寒風的吹動，病毒更易滋長和流動，被人吸至肺部，產生疾病。」海軍軍醫大學第一附屬醫院（上海長海醫院）呼吸與危重症醫學科副主任醫師張景熙提醒，老年人、兒童或有基礎疾病等抵抗力低下的人群更易罹患呼吸道傳染病，要警惕。
目前，上海仍面臨輸入性病例的風險，張景熙也呼籲，避免罹患疾病，市民朋友要嚴格遵守個人防護基本原則，戴口罩、勤洗手、多通風、少聚集、保持社交距離等。「隨身攜帶口罩這一點尤其不能遺忘，在密閉場所近距離接觸他人時都應按照要求戴好口罩」。
合理安排節日出行，家有「神獸」要注意
元旦與春節近在眼前，市民應合理安排出遊計劃。出行的前提一定是做好防護工作，保持良好的衛生習慣。
專家提醒，市民以近郊或市內公園遊玩為宜，外出首先注意不扎堆、不擁擠。如果準備離滬遊玩，應提前了解目的地防控政策，按要求做好準備，並查詢景區限流、預約等信息，優先採用自駕方式，乘坐公共運輸工具做好個人防護。
針對家有「神獸」的父母，上海市兒童醫院兒童保健科主治醫師張媛媛有話要說。
「疫情防控期間，家長最好不要帶孩子去人多的景點和密閉場所，如室內遊樂園、餐廳等。」她表示，最好選擇一個晴朗的日子到通風良好的戶外活動，在外時，家長還要管好孩子的手，應避免兒童吃手、揉眼睛和鼻子，並隨身攜帶一些含酒精或氯的消毒液，在孩子觸碰外界物品後及時消毒。大一點的孩子要學習「七步洗手法」，做好手衛生。
「在外時，家長要隨時關注兒童口罩佩戴情況，如有不適，應及時調整或停止使用。」張媛媛特別叮囑，家長出門遊玩最好選擇自駕游出行，以短途游、當日往返為佳。帶6月齡至2歲的寶寶出遊時，最好在家自製輔食。
「買買買」前列清單，在外注意分餐「食」尚
節日裡不出遊，不少人選擇的消遣方式是，「買買買」以及「吃吃吃」。
「外出時，市民儘量選擇步行、騎行或私家車出行，乘坐公共運輸工具記得戴好口罩做好個人防護。」復旦大學附屬華東醫院感染管理科主任於志臻建議，出門購物前，消費者不妨列一個購物清單，服飾、化妝品等商品能不試儘量別試，儘量縮短選購時間。
要注意的是，市民進入商場前，應自覺配合工作人員接受體溫檢測，逛商場時一定要全程佩戴口罩。購物時，不扎堆，儘可能減少與其他人接觸的機會。雖然根據目前的管理規定，商場均進行嚴格的定時消毒，但大家在觸摸電梯扶手、商品等公共物品後，仍要及時做好手衛生，做好「人物同防」，隨身攜帶免洗手消毒液是不錯的選擇。
選擇商場也有門道。專家提醒，市民可選擇通風好、人流量相對較少的商場購物。如果是樓層比較低的商場，推薦走樓梯；如果到樓層比較高的商場，建議優先使用扶梯；如果必須乘坐廂式電梯，建議與其他人保持一定安全距離，人多時應耐心等待下一趟電梯。
在外聚會就餐又該注意什麼？分餐「食」尚不能忘！
「分餐最好，同時大家也要記得使用公筷公勺，杜絕同器具分享、夾菜、混吃等。」於志臻說，培養衛生文明好習慣，不僅可以減少交叉感染，同時可降低傳染性疾病和食源性疾病的發生。此外，點餐時應根據就餐人數量入為出，按需點餐。