錢江晚報·小時新聞記者 楊茜 通訊員 應曉燕 陳燕萍 圖片來源於CFP
近日，35歲的徐先生，跑到浙江省立同德醫院之江院區耳鼻喉科陳偉軍副主任醫師的門診，一坐下來就重重地嘆了口氣：「醫生，我該怎麼辦啊？」
陳偉軍也不急，慢慢打開了徐先生的話匣子。
徐先生說，兩年前，因為自己工作出色，升上了公司的管理層，隨之而來是應酬和加班也多了起來。這兩年來，他收穫的不僅僅是事業的成功和豐厚的收入，還有三十多斤的體重。1米65的他，現在已經重達165斤。
緊接著，徐先生的身體開始出現了異樣：整晚的呼嚕聲變得很大，如同打雷，還很不規律，聽著聽著一下子又沒聲音了，然後緊接著一陣很大的聲音。
鼾聲太大，妻子張女士每晚因此而失眠，白天犯困影響工作的狀態，實在受不了而選擇了與徐先生分房睡。
同時，徐先生還出現了嗜睡的症狀。忙碌一天，妻子張女士想和徐先生聊聊天，可是還沒等張女士開口說上兩句，徐先生就坐在沙發上已經睡著了。
形同陌路，毫無交流的兩個人，讓張女士實在受不了了，她向徐先生提出要離婚。這下徐先生緊張起來了，他趕緊來醫院，希望能夠治好自己的病。
經過檢查，徐先生雙側扁桃體腫大，舌體、軟齶肥大。
陳偉軍的話還沒說完，意想不到的一幕竟然發生了：徐先生雙眼閉上，腦袋在搖晃了，看似非常睏乏，已經見周公去了。
原來，隨著體重的上升，咽壁也會有更多的脂肪堆積了，引起呼嚕的主要原因還是在於咽部這些增生的組織堆積，導致你的氣道變狹窄甚至有點堵塞了，當氣流通過狹窄的部位時，喘急的氣流引起氣道軟組織的快速震動，從而發出呼嚕聲。當氣道狹窄達到一定程度，甚至氣道完全閉塞，就可能出現睡眠呼吸暫停綜合徵，這種中途突然暫停的鼾聲更加危險。
徐先生確診為重度的睡眠呼吸暫停綜合徵。
每一次呼吸暫停，意味著血液里就產生了一次缺氧，短時間的缺氧，機體很快能代償修復，但是長此已久，就形成了長期慢性的缺氧，這種危害是不可估量的。這種打鼾就非常危險，睡眠時看似睡得很好，其實睡眠質量很差，呼吸不暢和暫停，會讓大腦缺氧，體內血液流通不暢，深睡眠時間其實很少，身體沒有得到足夠的休息，精力當然不足，日間就會出現嚴重嗜睡、精神不佳，這些都是鼾症患者容易出現的症狀。
鼾症除了影響睡眠和生活質量，出現白天嗜睡、注意力不集中、晨起頭痛、記憶力減退、認知障礙、性格改變等神經精神症狀;長期間斷缺氧使冠狀動脈收縮，在此基礎上易引發心絞痛，心律失常，心肌梗死，夜間猝死。
睡眠呼吸暫停綜合徵患者患高血壓的幾率是健康正常人的1.37倍、夜間猝死的幾率是健康正常人的2.61倍，中風/腦梗的幾率是健康正常人的3.3倍。另外，它會造成疲勞駕駛，導致造成的交通事故比率比健康正常的駕駛員高出7倍。
陳偉軍結合徐先生的實際情況，建議他做扁桃體、軟齶、舌體方面的手術。他還給徐先生支了招：「手術前，你把你的家屬帶來，我給她講講你的病情，再給你們好好溝通溝通。」就這樣，陳偉軍不僅給徐先生進行了懸雍垂齶咽成形術和可控低溫等離子舌根、扁桃體消融術。還做了一回調解家長里短的「老娘舅」。
手術後複查，徐先生的呼嚕聲基本消失了，夜間再也沒有憋氣過，人也變得精氣神了。他帶著自己的妻子一同來感謝陳偉軍：「謝謝陳醫師，妙手回春治好了我的病，還修復了我們夫妻的感情，這個『之江老娘舅』，真棒！」
預防打鼾其實對於普通人及鼾症患者來說都非常重要。養成良好的生活習慣，戒掉不良嗜好，同時避免做加重鼾症或者促進打鼾的事情，對所有人都是一種溫柔的提醒和警告：
增強體育鍛鍊，保持良好的生活習慣。
避免菸酒嗜好，因為吸菸能引起呼吸道症狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血症。尤其是睡前飲酒。
避免熬夜，熬夜的人由於身體非常疲憊，睡得比一般人更沉，也容易讓喉部的肌肉更鬆弛、氣道變窄。
對於肥胖者，要積極減輕體重，加強運動。
鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高，心臟負擔加重，容易導致心腦血管疾病的發生，所以重視血壓的監測，按時服用降壓藥物尤為重要。
睡前禁止服用鎮靜、安眠藥物，以免加重對呼吸中樞調節的抑制。
及時疏通堵塞的鼻子，有感冒或鼻炎的人，呼吸道被鼻涕阻塞，或鼻炎導致的鼻子不通暢，而導致呼吸不暢。
採取側臥位睡眠姿勢，尤以右側臥位為宜，避免在睡眠時舌、軟齶、懸雍垂鬆弛後墜，加重上氣道堵塞。可在睡眠時背部放置一個枕頭，有助於強制性保持側臥位睡眠。
鼻中隔偏曲、鼻部外傷，口腔上壁的軟齶部、懸雍垂位置較低或較肥厚，都容易造成氣道阻塞，這種情況引起的打鼾，一般需要通過手術進行修復。
本文為錢江晚報原創作品，未經許可，禁止轉載、複製、摘編、改寫及進行網絡傳播等一切作品版權使用行為，否則本報將循司法途徑追究侵權人的法律責任。
來源：錢江晚報·小時新聞