北京市宣武中醫醫院急診科主任醫師 李艷如 □ 主治醫師 姜 楠
冬季皮膚瘙癢由皮膚乾燥引起，多見於老年人。中醫認為，該症屬於「癢風」「風瘙癢」範疇，大多由於年老體弱、臟腑功能減退、氣血虧虛、血虛生風化燥導致。下面介紹一個簡單的養血潤燥方，方便老年人平時飲用，可緩解皮膚瘙癢症狀。
取熟地黃15克、白芍12克、當歸12克、黨參6克，四味藥物混合後煎煮30分鐘，每日早晚各服用一次，每次100~200毫升。方中，熟地黃是補血生精、滋陰補腎、退熱的要藥，以補血為主，擅長治療各種血虛導致的病症。當歸補血活血，補陰中之陽，還具有振奮陽氣的作用。白芍養血斂陰，且可以緩解血管痙攣，增加動脈供血。黨參具有補中益氣、健脾益肺的功效，可以改善脾胃功能，補充氣血。方中補血活血藥物多，也體現了中醫「治風先治血」的理念。四味合用，共同發揮養血祛風潤燥的功效。該方無毒副作用，還有養顏美容的功效，適合長期服用。
生活中，老年人群應注意：清潔適度，適當減少洗澡次數，不用鹼性肥皂，不過度搓洗皮膚，忌熱水洗燙;飲食清淡，忌飲酒、濃茶、咖啡及刺激食物，少食魚蝦，多吃新鮮蔬果;每天喝至少1.5升水，使皮膚得到充足水分;衣服要選純棉製品，尤其是貼身穿的內衣褲，以寬鬆舒適為好，避免摩擦;忌搔抓，否則容易使局部皮膚增厚，皮損變厚，陷入越抓越癢、越癢越抓的惡性循環;精神放鬆，生活規律。▲