現在99%的人都缺少幸福感，一是物質壓力；二是精神追求缺失；三是攀比造成心理壓力；四是努力與回報、夢想和現實的落差；五是外部環境複雜，從封閉狀態到開放狀態，眼看世界之大，就倍感自己的小。
正是因為這些不幸福，現在太多的人內心一片憤憤，壓抑許久，網際網路就成為最好的最大的釋放口，你們可以打開任何一個自媒體平台，然後去看評論區，你們就深深地感受到，而且越看是不是越上癮呢？
那麼自媒體人要如何應對呢？孫洪鶴做了3年自媒體了，每年拍攝2500條短視頻，還不包括原創文章和動態，其中86%是免費的，正是親身經歷的自媒體的苦，實打實地干出來，我才有理由給大家總結一句心裡話吧：
自媒體：要麼成為負能量的幫凶，要麼成為正能量的犧牲品
一、負能量的幫凶：利用人性劣根性，調動群體的情緒
這句話是我在圈子裡乾貨實戰中講到的，這句話算是內幕交流了，這句話是有陰謀論的，但這句話又經典地總結了現在很多自媒體成功的關鍵法則。
案例1：去各大自媒體平台評論區，找到那些評論最熱門的，基本都是各種負能量的，比如老闆工資、阿里巴巴、負債纍纍、實體店倒閉房租高、賺不到錢、這些評論都帶強烈的情緒，而且非常不理性，比如辛巴燕窩事件你去看評論，然後把這些熱門的負面評論內容提煉關鍵詞，再把這些由負面評論的熱門關鍵詞變成你的標題－文章內容題材方向，這就是一篇輕鬆賺大熱門流量的作品。很多超流量的作品其實就是1個熱門標題，然後接下來就是各網友的發揮時間了，自媒體只是提供了一個點火裝置。
那通過這個案例實戰方法，你們看到啥了？是不是感覺：被利用了呢？對，那為啥會被利用呢？因為無知和愚昧！真的就是這樣的，不僅是自媒體呀，社會的方方面面都是如此呀，我年輕時在公司經常被老傢伙們當槍使，每次都後悔，但還是控制不住，後來年紀大了，經歷多了，說白了就是吃苦受罪教訓多了，也就懂事了。
現在的狀態就是一堆乾柴，負能量的群體就如同這一堆乾柴，只要有一個火點一下，就可以輕鬆地獲得熱門流量，很多人現在就是閒著有時間，然後看個標題就足夠引發系列的連鎖反應了，不追求事物的價值與真相，反正先放鬆舒服發泄完再說。只要作者一個標題，就如同只需一杯酒，接下來所說的全是酒話。
二、正能量的先驅者
所有的正能量都缺少這2個詞：文化－教育；馬上會聯想到這幾個詞：素質、認知、思維、眼光、理性、層次，但你們說說這些詞，哪一個是可以簡單地說明白的呢？就以認知為例吧，一個人的認知邊界決定了一切，要想改變一群人的認知，你就是先驅，其實我想用犧牲品這個詞當標題了，但太敏感了，但事實就是如此！
我們每個的都在談道德，公知、法律、愛國、善良、但這些都是做為人最應該具備的，就如同一個孝心的兒子從不會總是當然朋友的面說自己是個孝子是一個道理的。其實我們每天面對的事物更多的是考驗認知、素質、理性、眼光，而不是連孩子都可以懂的良知和道德，是這個理嗎？
一個成年人只講道德不講認知、不講素質、不講理性、沒有眼光，這就是成年世界的假道德。而我們總是用孩子的標準還要求自己。
這就是一個人做一件好事很容易，但是堅持做好事非常難；所以現在把這句話變成了：一個人做一件事很容易，但是堅持3年做一件事非常難；一個能堅持專注做事的人是值得尊重的，這也是一種認知。
不要成為負能量的幫凶，也不要成為正能量的犧牲品，兩者取中，自然而然。獨立自主，不成為別人的傀儡，不盲目跟隨，專注做好自己的事情，讓自己的事情變得更加有意義。關注自己值得關注的，結交自己值得結交的。不輕易的愛，也不盲目地恨。愛得要有結果，恨得要有原因。我認為這就很了不起了。