「自己愛吃的下飯菜,同時也是道減脂菜」
碰上這種情況,那就值得偷著樂了。即便是只求身體健康,吃嘛嘛香,不在乎那個勞什子體重,但有個你喜歡的減脂餐擺你前面,還是很難不動心。
所以,不如試試今天這道「蝦丸番茄濃湯」?用煮得稠稠的番茄汁給蝦滑調味增香,出鍋撒上一把蔥花,你看看到底誰最鮮!
蝦丸番茄濃湯
by 賴PP
· · 用 料 · ·
蝦仁 10隻 番茄 1個
蔥花 姜
· · 做 法 · ·
新鮮蝦去皮、去蝦線清洗乾淨。
2 | 番茄背部用刀畫個十字口,放開水裡煮兩分鐘,去皮切丁備用。
3 | 蝦剁成泥,用薑末、些許生粉和蛋清 、鹽、白鬍椒、一點點蚝油順時針攪拌均勻。
4 | 鍋中放入適量油和鹽,把番茄丁倒入鍋中翻炒。
5 | 炒至番茄稍稍濃稠,有點像果醬,放入適量水煮開,繼續煮幾分鐘。
6 | 用手擠出蝦丸,用湯勺放入煮沸騰的番茄湯中。
7 | 蓋上鍋蓋燜幾分鐘,至蝦丸熟透。
8 | 試一下味道 ,淡了可適當再加一些鹽和蚝油 ,最後撒入蔥花關火。
9 | 好吃的蝦丸番茄濃湯就可以開吃啦~~
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