關節疼痛是一種非常常見的症狀，折磨著很多患者。有很多原因會導致關節疼痛，最常見的是各種關節炎症。如果患有關節疼痛，應找出導致疼痛的確切原因，以便接受正確的治療。生活中也有一些方法可以緩解關節疼痛，希望對大家有幫助。

關節疼痛是什麼原因？

1、骨關節炎

骨關節炎是非常常見的慢性關節疾病。當保護關節的軟骨退化時，就會發生骨關節炎，這會導致關節腫脹和疼痛。儘管老年人受骨關節炎的影響比較大，但年輕人的發病率也一直在升高。另外，體重超重和過多使用關節，也會使骨關節炎的風險變高。手指和腳趾上的關節是常受骨關節炎影響的關節，使用藥物可以幫助減輕關節疼痛。

2、痛風

痛風是一種關節炎症，也是比較嚴重的疾病，會引起關節疼痛。特別是痛風發作的時候，使人在短時間內經歷極大的疼痛。看來痛風的主要原因是飲食。痛風是尿酸在關節周圍聚集的結果。

3、關節受傷

關節受傷可能會導致關節疼痛，一旦發生關節損傷，需要就醫以評估損傷的嚴重性。輕微的關節損傷會在患處造成腫脹，使用消炎藥就可以緩解疼痛，嚴重的傷害可能會嚴重損壞關節，需要進行手術以修復患處。

4、類風濕關節炎

類風濕關節炎也是影響很大的疾病，會造成關節僵硬和關節疼痛。隨著時間的推移，類風濕關節炎也會影響身體的其他部位，比如肺部和心臟，患有這種自身免疫性疾病的人患心臟病的風險也會增加。通過相關的治療，可以幫助減慢疾病的發展和症狀。

5、強直性脊柱炎

強直性脊柱炎會影響脖子和背部，導致關節疼痛和關節僵硬。有時候強直性脊柱炎會導致生劇烈的疼痛，會影響日常生活。強直性脊柱炎是無法治癒的，但是可以通過藥物和物理療法來治療和緩解症狀。

如何緩解關節疼痛？

肥胖會導致許多健康問題，許多肥胖患者都會遇到一個問題是關節痛，這是體重過重給關節施加了更大的壓力。如果正遭受關節疼痛，可以嘗試減輕體重，對於緩解關節痛是有幫助的。選擇對關節損傷不大的運動以及營養均衡的飲食，可以有效地減輕體重。如果患有關節痛，那麼經常步行是一個好的選擇。步行可以緩解關節疼痛，促進關節健康，而且不會對關節的造成傷害。步行可以幫助提高腿部肌肉的力量，也可以鍛鍊身體的其他關節。

有時關節疼痛會變得非常嚴重，讓人疲勞，也會影響工作和正常的生活。有很多原因導致關節疼痛，而關節疼痛的治療因病因而異，因此正確的診斷是至關重要的。如果患有關節疼痛，也可以用熱敷和冷敷來緩解疼痛。

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參考資料：

1、《引起關節酸痛的原因是什麼？這6個疾病要提防引起關節痛》， 廣東骨科專家團，2018-05-17

2、《關節疼痛是怎麼回事？注意，這5種病會導致關節疼痛》，健康新城，2019-06-07