• 要注意壓力 •
精神上、心理上的壓力也是氣喘發作的導火線之一。雖然氣喘發作的直接原因來自於塵蟎等過敏原，但處在壓力下，也會使氣喘更容易發作。臨床上有不少病患在發作前出現焦躁不安，或是正處在壓力之下的情形，另外，也有病患雖然沒有意識到壓力累積，但過度勉強卻使得自己的氣喘發作。
在近年的研究中發現，心理壓力會引起過敏反應等身體症狀。以氣喘情形來說，壓力會加速產生IgE抗體，提高呼吸道黏膜的過敏性。再者，壓力會釋放出組織胺等化學傳達物質，產生過敏症狀。另外，在氣喘患者中，發作的痛苦會造成心理陰影，使病患一直因不安而無法入睡，變得更容易再度發作，陷入惡性循環之中，且氣喘這個病本身也會對病患造成壓力。但是，氣喘是一種只要正確治療，就可以獲得良好控制的疾病。如果病患對氣喘覺得不安時，就和主治醫師商量解決方法，而且要有自信地進行治療。
（本文作者／佐野靖之）
（摘自／【全彩圖解】氣喘保健事典／原水文化出版）