常常要把自己歸零，眼睛、頭腦、心靈都要真正地清洗至全新的境界，才能過好每一段人生。每個人都會經歷相同的人生階段，縱然會有不同的心情故事，也會有相同的歲月和生老病死。然而，我們常因為反覆咀嚼，一再追悔，而忘記活在當下。歸零，並不是要否定過去，也不是要無情揮別，而是讓自己深深吸一口新鮮的空氣，準備面對嶄新的日子。
我們在家庭裡，會有依戀與衝突，如果時時能把許多委屈和抱怨歸零，我們就會更無私地奉獻，更心甘情願地學。我們在職場裡，會遭逢順境與逆勢，如果每時每刻都能深深吸一口氣，告訴自己，我一定會讓好人支持我、讓小人閃一邊，就會有一片更大的窗為你打開。
我們也許每一天、每一日、每一年都不再是從前的自己，就連這世界也都瞬息萬變，可是我們的身心靈若都能在一早起床時，像洗臉刷牙一般，重新清理過，我們必然有足夠的力氣過新生活。以前的名片，把它丟了吧！常見有人因為頭銜誤植而生氣，或是也有人迷戀過去，即使下野，也要冠上「前」某某單位某某長官，難道現在的你是誰，連自己也不知道嗎？
我常常去看大海，如果愛大海，會感到它也愛你，大自然是不會說謊的。我也去高山，找一棵樹底坐下，感覺空氣是甜的，自己也像少年般有了一個新夢。我就是如此這樣常常操練，把歸零遊戲做得愈來愈好，結果開心無比，再也沒有敵人，且常有意外的好運降臨。
（本文作者／宋晶宜）
（摘自／就這樣，幸福快樂到老／時報出版）