3C的原創，該是讓生活更簡便，但是科技把它複雜化，像手機，早已經不單純只找人就好了，新的雲端技術不斷往上加，沒多久馬上新機汰換舊機種，越來越複雜的功能，真的是一樣也不能少嗎？每一項都是日常生活中的不可或缺嗎？
日新月異的科技產品，讓原本人人都一樣擁有的24小時，開始有差別性出來。因為有些人，借由善用3C高科技產品，用金錢買時間；一樣一天24小時，他可以同時同步做好幾件事情，這樣的省時省事省力氣，照理說，生活品質是不是該更從容悠閒些？對健康來說，能減少操勞過度，是不是該更愜意些？
根據兒童福利聯盟所公布的「2012年兒童使用3C產品現況調查報告」：有67.6%兒童多在6歲以前就接觸3C產品，而有60.6%家長坦承，為圖一時方便，曾以3C產品「擔任保母」來安撫孩子。不論大人小孩青少年，一旦迷戀3C成癮，所導致的丟工作、失學、夫妻親子衝突、人際關係封閉……時有所聞，至於傷害身體健康，很多朋友不也都在「明知故犯」？每每在門診看到因過度使用3C產品，引發痠痛病人的年齡層下降，老實說，我很感慨！
•「役物」或是「為物所役」／記得，在高科技產品不這麼充斥在生活中的年代，到野外去郊遊或出國旅行，我們用眼睛看大自然湖光山色，用耳朵聽鳥叫蟲鳴，用放輕鬆的心情，去享受不同季節或時空的風光，這般的閒情意致，是健康能量的轉環與補充。但現在，旅遊的同時，多少人習慣性的耳機隨時掛著、相機「喀嚓喀」不停的記錄到此一遊，或忙著指揮錄影動線，甚至在山間水湄，扯著嗓門喊：「你說什麼？我這邊收訊不好，你大聲點，重說一遍……」
有人手機若清靜個一兩小時，便開始坐立難安，懷疑是不是手機壞了？非職業必需，卻有太多人，特別是年輕孩子們，天天24小時，不管是上課讀書、寫功課、吃飯睡覺統統不關機，深怕萬一漏接了哪通誰打來的電話。多少人因為3C的綑綁，把自己搞的緊張兮兮，壓力大到難有片刻喘息。林林總總的這些，是不是覺得真有些違反人性了？
科技跟人性的衝突點是「喧賓奪主」，沒有手機，出國度假，是天高黃帝遠的徹底休息；可是現在國際漫遊，天涯海角幾乎都能「逮」得到人，除非關機，否則變成時時刻刻，幾乎都處在備戰狀況下的神經緊張，於是各式各樣奇奇怪怪的壓力症候群都冒出來了。
（本文作者／簡文仁）
（摘自／簡文仁出招: 3C痠痛症候群投降／大塊文化出版）