錯誤1 → 運動完好餓：中強度的運動型態對健康有益，且比較不會產生不適感，詹貴惠表示，如果運動後產生明顯的飢餓感，表示運動強度太高！
錯誤2 → 運動完馬上吃：運動後至少半小時再進食比較理想，因為運動後，人體中的酵素活性會特別高
錯誤3 → 運動後大吃大喝：牛番茄會是最好的選擇
運動減重 揪出不瘦反胖3大原因
由 fans news 發佈
2013-07-17T16:19:00+00:00
錯誤1 運動完好餓：中強度的運動型態對健康有益，且比較不會產生不適感，詹貴惠表示，如果運動後產生明顯的飢餓感，表示運動強度太高！ 錯誤2 運動完馬上吃：運動後至少半小時再進食比較理想，因為運