吸煙、喝酒、缺乏鍛煉和熬夜的人皮膚處於亞健康狀態，膚色暗沉、膚色不勻，容易出現水腫就像金屬遇氧氣會發生化學反應的道理一樣，長期暴露在陽光、污濁空氣和電腦輻射下的肌膚也會發生氧化反應，產生一種有害化合物叫自由基，它的強氧化性會損害機體的組織和細胞，進而引起衰老。因為自由基對肌膚的損害時刻在發生，肌膚氧化也在隨時威脅著你的美麗。對於這種情況有3種保養療法。
1.保濕療法
只有為肌膚補足水分，才能讓細胞維持在一個健康的狀態，也才有“力氣”對抗外界不良環境的侵襲。所以，抗氧化必須做到保濕先行。堅持每週2次使用密集保濕面膜來護理，能最集中有效地為肌膚補足水分。
2.防曬療法
紫外線是引起肌膚氧化的元兇，無論什麼情況下，都要做好防曬功課，徹底阻隔紫外線，能避免70%的肌膚氧化問題。除了堅持使用防曬霜，也要儘量避免肌膚被陽光直射，戶外活動最好戴上帽子和太陽鏡。
3.隔離療法
很大一部分肌膚氧化，還來自於髒空氣、粉塵和電腦輻射等等。因此隔離霜是需要每天塗抹的，就算在家裡也需要給自己的肌膚穿上一層“防護服”。尤其是一些粉類產品，還可以起到物理上的遮擋作用，避免外界不良環境對肌膚的侵襲。