【食譜】薇薇分享 準媽媽健康享瘦食譜-下篇
減肥、愛美是女人的天性! 每個女人最擔心的一件事 是懷孕時期會身材大走樣 對曾經胖到80kg的我來說， 更是擔憂懷孕後是否會恢復不了往日的窈窕身材 因此，我按照了以下將公開的食譜跟著吃 結果懷孕期間 ，我只胖了6kg
減肥、愛美是女人的天性! 每個女人最擔心的一件事 是懷孕時期會身材大走樣 對曾經胖到80kg的我來說， 更是擔憂懷孕後是否會恢復不了往日的窈窕身材 因此，我按照了以下將公開的食譜跟著吃 結果懷孕期間 ，我只胖了6kg 增加的體重重量幾乎都在胎兒身上 希望今天分享的孕期食譜 能夠幫助每個準媽媽 能夠在懷孕期間 也能享瘦得很健康喔 星期四 早餐 蛋堡+低脂牛奶1杯 午餐 自助餐(飯1小碗+青菜1份+清蒸魚+海帶一份) 水果 葡萄12顆 晚餐 湯粄條+燙青菜1份+滷豆腐1份 星期五 早餐 菜包+無糖豆漿1杯 午餐 水餃8-10顆+青菜蛋花湯1碗 水果 水梨1份 晚餐 牛排+蔬菜沙拉 孕期菜單 這個營養均衡的食譜，能補充蛋白質，適當的澱粉和水果也能提供懷孕所需要的糖類， 不過重點還是不能吃消夜、不能喝含糖飲料! 不然都會胖在媽媽的身上，產後就要花更多的力氣瘦身 其實我原本真的很擔心一直支持的網友會無法接受， 但沒想到大家卻非常挺我! 除了祝福和打氣也提供很多經驗給我 粉絲因此多了不少 同樣在懷孕的年輕準媽媽們 大家互相鼓勵、分享經驗，讓我好感動 謝謝大家的支持， 也請大家期待我的產後瘦身祕訣喔！ 更多熱門減肥文 讓你馬上瘦四公斤的懶人法 【不停滯也不復胖，我的維持身材好幫手】 超神奇瘦身咖啡