（撰文／林又旻）
• 進入大自然的冥想空間 釋放疲憊的身心狀態 •
你有多久沒有接觸自然了呢？我們每天生活在都市叢林中，所見已經不是森林、湖泊、青山、綠水，而是大廈、汽車、柏油、水泥，聽到的不是蟲鳴、鳥叫，而是喇叭聲、電視聲跟機器運轉的聲音，我們呼吸的空氣不再有濃濃的青草味，只有陣陣的油煙、廢氣。當我們越脫離自然，不但我們的身體會出問題，連我們的心理也會產生許多狀況。加上匆促緊張的生活節奏，經常壓的我們喘不過氣來，長時間下來，壓力不斷累積所引發的身心失調，更成為各種疾病的源頭。
為了幫助緊張、充滿壓力的年輕人，2009年的時候章成老師就透過高靈指引，整理出「梅爾達自然冥想法」，並寫成《絕望中遇見梅爾達》一書，希望透過特殊的自然冥想法，幫助更多的人能夠紓解緊張的身心狀態。章成老師指出，不同的自然物能為我們帶來不同的感覺，其實這感覺，就是不同的能量振動。這些能量振動，讓我們的身心靈得到撫慰、得到抒解，也得到滋養。所以為什麼你會覺得接近大自然真好，因為它們天生就是充滿能量的健康密碼！
事實上，每一種自然物所給予能量滋養是不同的，海洋、山峰、森林、湖泊、瀑布、花朵等，就像是維持身體所需要的維他命A、B、C、D、E等營養素，各自為我們連結不同能量，滋養著我們的身體和心靈。如果懂得汲取不同自然物的能量，並且透過適當的方式組合這些能量振動，你會驚喜的發現，它們是可以組合成千變萬化的「能量複方」，滿足我們身心各方面所需的一切。
章成老師進一步解釋：「讓能量直接對我們的身心做功的方法就是『冥想』，『冥想』是數千年來各種古老靈性修持當中共通的一把鑰匙，用來開啟人們想要體驗的各種意識情境，其實與宗教信仰無關，而是一種心靈啟蒙、調整身心的工具。當我們冥想的對象是『自然物』時，你就能讓特定的能量與你的身心產生交互作用。」
為什麼只是透過冥想自然物，就可以補充這些能量呢？章成老師笑著說：「這個道理其實很簡單。人類進入所謂的工業化社會不過兩、三百年的時間，但是卻有數萬年、甚至是數百萬年都跟自然相處，所以我們基因當中其實都留著這些自然物的振動，只是這樣的記憶會比較深沈，所以需要透過冥想來喚醒。當我們把自然的力量帶進生活當中的時候，我們就能夠善用這些能量，讓我們可以釋放緊繃的身心，達到更好的能量狀態！」
為了幫助更多人能夠汲取自然的力量，章成老師跟風潮唱片合作，錄製了《梅爾達大自然健康密碼》，在這兩片CD當中，透過章成老師獨特的嗓音，讓人感受到愛、穩定與支持的力量。專輯的背景音樂，分別選自《召喚天使》與《喜悅之光》靜心音樂，豎琴的療癒之音搭配章成獨特的音質相得益彰，並收錄台灣的自然原音穿插其中，水聲、鳥鳴等，營造了遼闊的自然音場、聲音的層次感豐富，聆聽此套專輯，就像在享受聲音的日本懷石料理一樣，在細緻中透露著寧靜的美感。
在專輯當中，可以透過章成老師的引導，讓大家連結自然的能量，專輯中解開了49種影響我們最深的自然物密碼，章成老師針對現代人最需要平衡的系統而設計了六種「大自然冥想法」，包括消化系統、呼吸系統、內分泌系統、左腦、右腦與松果體甦活，每天聆聽就像每天作一場森林SPA，讓人洗滌身心疲憊，回復豐沛能量。章成老師建議最好在睡覺之前聆聽專輯，除了可以調整一天的疲憊之外，還可以幫助入眠，可以說是一舉兩得。