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常常吃飽撐著很容易得這10種病!

編輯/吐司編    圖片/吐司編   人們喜歡說,吃飽撐著。實際上,吃太飽真的會撐出病。現代人,以能吃會吃為榮,小編其實也很喜歡吃,但都吃七分飽。實際上,每餐都吃太飽,真的會吃出10種病。 &nbs

2014-10-14 08:54 / 2374人閱讀過此篇文章  


編輯/吐司編    圖片/吐司編
 
人們喜歡說,吃飽撐著。實際上,吃太飽真的會撐出病。現代人,以能吃會吃為榮,小編其實也很喜歡吃,但都吃七分飽。實際上,每餐都吃太飽,真的會吃出10種病。
 
1、肥胖:現代人常吃的高脂肪高蛋白的食物,消化起來更加困難,多餘的“營養物質”堆積在體內,其後果就是肥胖和一系列富貴病。“無數科學研究證實,肥胖會帶來包括心血管疾病、高血壓、糖尿病、脂肪肝、動脈硬化、膽囊炎等,再加上由此帶來的併發症,可能達到上百種,非常可怕。
 
2、胃病:吃得過飽所帶來的直接危害就是胃腸道負擔加重,消化不良。此外,人體胃黏膜上皮細胞壽命較短,每2-3天就應修復一次。如果上頓還未消化,下頓又填滿胃部,胃始終處於飽脹狀態,胃黏膜就不易得到修復的機會,胃大量分泌胃液,會破壞胃黏膜,屏障,產生胃部炎症出現消化不良症狀,長期以往,還可能發生胃糜爛、胃潰瘍等疾病。 
 
3、腸道疾病:脂肪堵塞在腸道裡,會造成腸阻塞,大便黑色、帶血。
 
4、疲勞:吃得過飽,會引起大腦反應遲鈍,加速大腦的衰老。人們在吃飽後,身上的血液都跑到腸胃系統去“工作”了,容易讓人長期處於疲勞狀態,昏昏欲睡。
 
5、癌症:日本科學家指出,吃得太飽會造成抑制細胞癌化因數的活動能力降低,增加患癌幾率。
 
6、老年癡呆:日本有關專家還發現,大約有30%-40%的老年癡呆病人,在青壯年時期都有長期飽食的習慣。
 
7、骨質疏鬆:長期飽食易使骨骼過分脫鈣,患骨質疏鬆的概率會大大提高。
 
8、腎病:飲食過量會傷害人的泌尿系統,因為過多的非蛋白氮要從腎臟排出,勢必加重腎臟的負擔。
 
9、急性胰腺炎:晚餐吃得過好過飽,加之飲酒過多,很容易誘發急性胰腺炎。
 
10、神經衰弱:晚餐過飽,鼓脹的胃腸會對周圍器官造成壓迫,使興奮的“波浪”擴散到大腦皮質。