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女性的補品-紅棗水,喝玩變水水唷!

小小一顆紅棗,功效卻很威,是女性上班族美麗、健康的護花使者   根據調查,台灣是全球上班時數最長的國家之一,過度疲勞已經成為現代上班族的常態。要避免過勞,維持好的體力、氣色,最近中國醫藥研究的最新答案就是紅棗水,女生多喝紅

2014-10-26 15:00 / 5483人閱讀過此篇文章  


小小一顆紅棗,功效卻很威,是女性上班族美麗、健康的護花使者
 
根據調查,台灣是全球上班時數最長的國家之一,過度疲勞已經成為現代上班族的常態。要避免過勞,維持好的體力、氣色,最近中國醫藥研究的最新答案就是紅棗水,女生多喝紅棗水,喝完除了肝好壯壯外,更重要的是皮膚會變好!
 
護肝不用吃人蔘,紅棗平價又很強
紅棗不僅營養非常豐富, 而且還能保護肝臟。在平時的養生中,善用紅棗對身體的助益很大,不論是熬夜族、加班族、或長期帶小孩、做家事的媽媽們,都可以靠紅棗水來養肝、護肝。每天喝,大約一周,就可以感受到體能上的大幅改善。
 
氣色紅潤、晶瑩剔透
中醫有句話:要想皮膚好,一天三個棗,紅棗中大量的維生素B可促進皮下血液循環,使皮膚和毛髮光潤,臉部皺紋平整,皮膚更加健美。
 
去曬斑、黑斑
紅棗中富含的維生素C是一種活性很強的還原性抗氧化物質,參與體內的生理氧氣還原過程,防止黑色素在體內慢性沉澱,可有效地減少色素斑的產生。
 
 
改善髮質、烏黑亮麗
紅棗有健脾養胃之功能。脾好則皮堅,皮膚容光煥發,毛髮則有了安身之處,所以常食營養豐富的紅棗可以防止發脫落,而且可長出烏黑發亮的頭髮。
 
紅棗水做法
一、將紅棗切開、一顆紅棗約切為三、四塊大小,有效成份較易釋放出。
二、於悶燒杯中沖入熱水,浸泡約十分鐘後飲用。
三、趁為他命C尚未養化,十分鐘內飲用完畢為佳。




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