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養胃3種食物,胃不好的人照過來唷!

胃部的健康應引起現代人的注意,那麼到底養胃的食物有哪些呢?平常的生活當中大家都應多注意養胃,特別是在飲食上,可多吃些有助養胃食物。在家吃什麼食物養胃有效?下面給大家介紹養胃的食物有哪些。   1、南瓜 南瓜這種食物有助

2014-11-02 16:21 / 2443人閱讀過此篇文章  


胃部的健康應引起現代人的注意,那麼到底養胃的食物有哪些呢?平常的生活當中大家都應多注意養胃,特別是在飲食上,可多吃些有助養胃食物。在家吃什麼食物養胃有效?下面給大家介紹養胃的食物有哪些。
 
1、南瓜
南瓜這種食物有助排毒,保護胃部健康。“南瓜性溫,味甘,入脾,胃經”是《本草綱目》中的記載,南瓜可補中益氣,消炎殺菌,可以止痛。南瓜中含有的果膠成分可以將細菌、有毒物質“吸附”住,進而起到排毒的作用,同時果膠也有助保護胃部,防止其受到刺激,防止胃潰瘍的發生。
 
2、甘藍
甘藍性味甘平,無毒,可入胃、腎二經。甘藍被成為“胃菜”,當中含有維生素K1,還有維生素U,食用甘藍有助防止胃潰瘍,可以幫助胃部粘膜修復並保護胃黏膜組織,能使胃部細胞保持活躍旺盛的狀態,降低胃部患病的機率。對於胃潰瘍、十二指腸潰瘍的患者,可以利用甘藍來幫助病情恢復。
 
3、紅薯
紅薯的性平,可以補脾益氣,在《綱目拾遺》中記載了其“補中,暖胃,肥五臟”的作用。紅薯在冬季寒冷時節的時候食用,可以化食去積,同時也有助減肥。有不少人認為在食用紅薯之後容易導致放屁多,這其實是腸胃蠕動導致的。因為紅薯中的澱粉含量高,所以不適合糖尿病患者食用。
 




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