吐司編

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多吃菠菜可美容 教你做芝麻菠菜

  怕腿部肌膚乾燥、提早出現皺紋,請學大力水手多吃菠菜。不僅如此,菠菜提取物具有促進培養細胞增殖的作用,既抗衰老又能增強青春活力。今天教大家做一道芝麻菠菜,涼拌入味,特別適合夏季食用。   做法:1、將250

2014-11-12 02:17 / 312人閱讀過此篇文章  
 
怕腿部肌膚乾燥、提早出現皺紋,請學大力水手多吃菠菜。不僅如此,菠菜提取物具有促進培養細胞增殖的作用,既抗衰老又能增強青春活力。今天教大家做一道芝麻菠菜,涼拌入味,特別適合夏季食用。
 
做法:1、將250克菠菜擇去老葉及根,洗淨,切成兩段;2、大蒜去皮切碎成末;3大匙芝麻醬中分次加入少量的涼開水,用勺子朝一個方向澥開;3、再加入醬油、芝麻油、醋、鹽、白糖,朝一個方向拌勻,待用;4、鍋內放入適量的水燒開,下入菠菜,煮約半分鐘;5、撈出放入冷水中過涼;6、撈出用手擠乾水分;7、將其團成小圓球,放入碗中;8、澆上調好的芝麻醬,放入蒜末,撒上白芝麻即可。




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