更年期女性 宜多吃些粗糧 由 fans news 發佈 2014-11-12T02:09:00+00:00 更年期女性容易因水鹽代謝紊亂而出現浮腫,並進一步引起血壓升高。所以要限制鹽的攝入,用量應為青年時的一半。更年期女性的糖代謝、脂肪代謝也容易紊亂,出現血糖升高、血脂升高、體趨肥胖以及糖尿病、動脈粥樣硬化等病症,所以,應少吃甜 更年期女性容易因水鹽代謝紊亂而出現浮腫,並進一步引起血壓升高。所以要限制鹽的攝入,用量應為青年時的一半。更年期女性的糖代謝、脂肪代謝也容易紊亂,出現血糖升高、血脂升高、體趨肥胖以及糖尿病、動脈粥樣硬化等病症,所以,應少吃甜食、動物脂肪和動物內臟,宜多吃些粗糧。還應多吃魚、蝦皮、芝麻、豆製品等含鈣豐富的食品,以預防骨質疏鬆等症。 不少更年期女性月經紊亂、經血量多、經期延長、週期縮短,常可導致貧血。對此,首先要積極治療月經紊亂,同時注意補充蛋白質,多吃瘦肉、雞鴨血及新鮮蔬菜、水果,紅棗、桂圓、糯米等,可達到健脾益氣養血的作用。 關鍵字: #專欄 #生活 #重點 #健康 #美食 #女性
月經3天乾淨和7天停止的女人,有何區別?誰的衰老速度更快呢? 2024-03-28T13:07:06.751706+00:00 月經是指伴隨卵巢周期性變化而出現的子宮內膜周期性脫落及出血,規律月經的出現是生殖功能成熟的重要標誌,屬於生育期婦女重要的生理現象,正常月經具有周期性及自限性。月經是女性的生理現象,也是全面性教育的重要內容之一。
上海街頭這款超火的飲品!店員:每個人喝都會拉肚子……什麼情況? 2024-03-28T12:57:37.774574+00:00 最近,某現制酸奶品牌推出的"暢"系列酸奶成為不少人口中的"新型瀉藥"腹瀉、拉肚子是最常見的情況此外,還有消費者表示自己出現腹痛、發燒等症狀甚至因腸胃炎大半夜進了急診查詢黑貓投訴等平台可以發現該品牌早在2022年就曾接到過類似投訴投訴人表示飲用後出現肚子疼痛不適次日早上出現上吐下瀉
26歲男藝人確診肺癌晚期!醫生提醒:這些症狀要警惕 2024-03-28T12:29:19.589768+00:00 在六年前離開了我,沒想到這麼快到我自己身上了。我不抽菸,但卻在26歲的年紀要去和它抗爭。副主任醫師蘭芬對此表示:蔣智豪還很年輕。
衛生巾多久換一次合適?絕經期還能同房嗎?好多女性都不太清楚 2024-03-28T11:35:32.095640+00:00 這天,小王肚子疼痛,回到家發現自己來了月經,於是她直接從家裡拿出一張衛生巾墊上了。由於第一天來的量並不是很多,所以小王只換了一次衛生巾。但是,第二天小王感覺自己尿道處有些瘙癢,剛開始小王不以為意,然而到了下午,情況變得有些嚴重,小王將這件事告訴媽媽。
聊聊糖、糖化、糖化血紅蛋白、糖基化、AGEs 2024-03-28T11:23:04.760305+00:00 相信所有人在關注自身健康的時候都會談「糖」色變,怕皮膚變差,怕身體肥胖,甚至怕引起糖尿病等疾病。今天小編就帶大家來了解一下糖、糖化、糖基化,方便大家更好的管理「糖」。糖糖,是自然界中廣泛存在的一類有機化合物,在化學式的表現上類似「碳和水」聚合,故又叫做碳水化合物。
即時可測!魚躍新一代血糖儀重磅亮相中國首屆糖尿病先進技術與治療大會 2024-03-28T10:51:41.937262+00:00 3月11日,由健康報社主辦的中國首屆糖尿病先進技術與治療大會暨糖尿病治療新技術新進展交流會在上海順利召開。
湖南省衛健委健教中心:春季如何預防流行性腮腺炎 2024-03-28T10:23:46.037961+00:00 (通訊員 何冰) 春季好發的流行性腮腺炎是一種由病毒引起,以腮腺腫痛為主要特徵、其他腺體和中樞神經系統可以同時受累的全身性急性傳染病,發病對象主要是3-15歲孩子,容易在學校或托兒所等兒童集中的場所造成流行。腮腺炎病毒可侵犯各種腺組織或神經系統及肝、腎、心臟、關節等器官。
應急科普365 | 花粉漫天飄,花粉過敏如何治療? 2024-03-28T09:01:24.561781+00:00 春暖花開時節,空氣中會有大量的花粉,有一小部分人會對花粉過敏,引起以鼻結膜炎為主的一系列表現,包括流鼻涕、打噴嚏、鼻子癢、鼻子堵、眼睛癢等。