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常常偏頭痛按這幾個穴道!

  編輯/吐司編   圖片/吐司編 前言: 「偏頭痛絕對可以治好,只要找對點,用對點,一切可安心。」想緩解頭痛,必須先找出頭痛所牽引的肌肉群,透過刺激肌肉群,就算不吃藥,也能有效緩解疼痛。   抓

2014-11-18 14:48 / 1600人閱讀過此篇文章  

 
編輯/吐司編   圖片/吐司編

前言:
「偏頭痛絕對可以治好,只要找對點,用對點,一切可安心。」想緩解頭痛,必須先找出頭痛所牽引的肌肉群,透過刺激肌肉群,就算不吃藥,也能有效緩解疼痛。
 
抓對疼痛部位 刺激肌肉群
必須先確認疼痛位置,再對症下藥,抓到正確點,不管用什麼方式,都能有效改善因頭痛造成的不適。他說,在疼痛所牽引的肌肉群上,可貼藥膏、按摩、按壓穴道、用吹風機熱風吹,甚至用家中捶背工具,刺激拍打肩膀上的結節,以舒緩疼痛。
 
滑手機的低頭族、用功讀書的學生,認真工作的上班族,如果有偏頭痛困擾,可試著將手機、書本、電腦放高一點,讓肩頸肌肉放鬆,也要多注意是否有夾著電話筒說話、包包背同一邊等習慣動作,可請家人及朋友多觀察身體語言,找出自己忽略的小習慣,以改善頭痛症狀。
 
▇解痛三穴


 
熟知這三大治頭痛的穴位,在頭痛時,趕緊按壓或環形按揉,就能盡快舒緩身體不適。如果想要再找尋小穴位,他建議就診,以免誤判穴位。
 
●百會穴:位在頭頂正中心,兩耳交連線和頭頂正中線的交點處。百會穴位是全身氣之匯集處,頭痛時按壓此穴,能有效解緩疼痛。
 
●風池穴:位在耳後頭枕骨下,髮際附近的凹陷處。
 
●合谷穴:又名虎口穴,位在手背,第1、2掌骨間中點處。


 







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