吐司編

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男士養胃 怎麼調理

  1、注意放鬆精神 一個人長期在緊張、壓力的環境下,會通過大腦皮層直接導致胃腸功能失調,出現胃痙攣,容易形成胃潰瘍。   2、注意身心輕鬆 男士養胃的重點在於放鬆身心,切忌過度疲勞,無論是身體還是心

2014-12-03 01:00 / 105人閱讀過此篇文章  
 
1、注意放鬆精神
一個人長期在緊張、壓力的環境下,會通過大腦皮層直接導致胃腸功能失調,出現胃痙攣,容易形成胃潰瘍。
 
2、注意身心輕鬆
男士養胃的重點在於放鬆身心,切忌過度疲勞,無論是身體還是心理,過於疲憊都會引起胃腸血液供應不足,引起胃酸過多而粘液減少,損傷胃部粘膜。
 
3、切忌過度喝酒
男士酒場應酬多,注意適量喝酒。過度地喝酒會讓身體受到傷害。特別是不要因為過度的壓力而去喝酒減壓,避免減壓不成,還加重了胃部的損傷。
 
4、適量飲食
養胃的關鍵避免饑飽不均,過於飢餓或者過於飽食都會加重胃腸的承受壓力,暴飲暴食已損害胃部的自我保護功能。




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