吐司編

訂閱

發行量:2142 

冬季瘦身多吃2種食物

  海帶:海帶除了具有降血脂、降血糖、調節免疫、抗凝血等功效外,還有排鉛解毒和抗氧化等價值,海帶擁有這樣強大的功能主要是因為它內含一種叫硫酸多糖的物質,能清除附著在血管壁上的膽固醇,使膽固醇保持正常含量。同時,海帶中的褐藻膠因

2014-12-05 09:13 / 2239人閱讀過此篇文章  


 
海帶:海帶除了具有降血脂、降血糖、調節免疫、抗凝血等功效外,還有排鉛解毒和抗氧化等價值,海帶擁有這樣強大的功能主要是因為它內含一種叫硫酸多糖的物質,能清除附著在血管壁上的膽固醇,使膽固醇保持正常含量。同時,海帶中的褐藻膠因含水率高,在腸內能形成凝膠狀物質,有助於排除毒素物質,阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬。沒事多吃海帶搭配的菜式或湯水,是排毒養顏不錯的選擇。
 
木耳:眾所周知,木耳有排毒養顏、消脂止血等功效。木耳富含多種維生素、營養元素,像維生素B1、B2、蛋白質、鈣、磷、膠質等,可見其食用價值非常高。此外,木耳中含的植物膠質,有很強的吸附性,能吸附人體消化系統的灰塵和雜質,再將其排出體內。涼拌木耳、木耳炒胡蘿蔔等都是不錯的菜式,大家可以嘗試一下。




文章標籤: