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金雞獨立養生法

  中國專家推薦每天做1分鐘• 「金雞獨立」 防老年癡呆    雙眼微閉,做「金雞獨立」,是養生專家推薦的養生法。 每天做「金雞獨立」1 分鐘,對高血壓、高血糖、頸腰椎病有幫助,還可遠離老年癡呆

2014-12-10 09:41 / 788人閱讀過此篇文章  


 
中國專家推薦每天做1分鐘• 「金雞獨立」 防老年癡呆
 
 雙眼微閉,做「金雞獨立」,是養生專家推薦的養生法。
每天做「金雞獨立」1 分鐘,對高血壓、高血糖、頸腰椎病有幫助,還可遠離老年癡呆!
 
 保健養生暢銷書《求醫不如求己》,中裡巴人立刻推薦了「金雞獨立」。
 
 他說,身體出現疾病,中醫理解為五臟六腑之間相互協調的關係出了問題,身體不平衡了。而「金雞獨立」就可調節彼此的關係。
 
 中裡巴人說,許多人起初 5 秒都做不了,但後來可以站上 2 分鐘。隨著站立時間的延長,頭重腳輕的感覺沒有了,睡眠質量大大提高,頭腦清楚了,記憶力也明顯增強了。
 
 「如果你能每日閉著眼 做金雞獨立1 分鐘, 那麼老年癡呆今生便與你無緣了。」
 
 他指出,我們的腳上有 6 條重要的經絡通過。單腳站立,
虛弱的經絡會感到酸痛,同時也得到了鍛煉。經絡對應的臟腑和它循行的部位,也就相應得到了調節。
 
 這種方法可以使意念集中,將人體的氣血引向足底,對於高血壓、糖尿病、頸腰椎病等病痛有立竿見影的效果,還可以改善小腦萎縮,預防痛風等。迅速增強人體免疫力,對於足寒症,這是治本的方法,也可以迅速增強人體的免疫力。
 
 他說,一般人都適合,尤其是從年輕、身體健康的時候
就開始堅持每天做,將來患上中老年疾病的幾率,也會比較低。
 
 不過,70歲以上,或雙腳已站立不穩的老人,就不適合做。
 
[資料來源: 網路文章]




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