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冬季病痛多~保暖要注意

編輯/吐司編   圖片/波特豬   前言: 天氣變冷了,不止穿上厚厚的外套,在室內也要穿起毛衣、喝著熱飲才會覺得舒服,就算保暖足夠,還是覺得好像有些小毛病或身體不適特別容易在冬天找上門。倒底有哪些疾病在冬天要

2014-12-15 10:12 / 431人閱讀過此篇文章  


編輯/吐司編   圖片/波特豬
 
前言:
天氣變冷了,不止穿上厚厚的外套,在室內也要穿起毛衣、喝著熱飲才會覺得舒服,就算保暖足夠,還是覺得好像有些小毛病或身體不適特別容易在冬天找上門。倒底有哪些疾病在冬天要特別小心呢?


 
 
1-心血管疾病-
天氣變冷,因為心血管疾病來醫院求診的病人也增加罹患心血管疾病的機率在冷增高,主要因為氣溫低,在熱脹冷縮的影響下,造成血管的變化大。
 
心血管問題在冬天是醫生們最常提醒要注意保暖的族群,美食資訊發達,加上天氣冷火鍋跟吃到飽大口下肚,很多人不知覺自己已變成三高一族,有心血管問題的年齡也越來越年輕,有家族病史的民眾要多注意飲食與運動,且天氣冷時外出要做好保暖措施,以避免溫差過大血管收縮劇烈。
 
2-偏頭痛
溫度變化或環境變化會使得引起偏頭痛的身體因素變很十分敏感,冬天忽然冷起來所引起偏頭痛的情況比起忽然來的天氣熱或雨天或大太陽更加嚴重。多喝溫水,出門前穿夠暖的衣服,頭也不要吹到風,帽子、手套、口罩也要注意加上。
 
3-骨頭痛
許多人天氣一冷就關節疼痛,嚴重的漫延到全身骨頭都不舒服,除了感冒病毒、有筋骨的舊傷,西醫檢查或許還沒有關節炎,但中醫來看可能都是風濕的症狀、體內太濕,多運動,晒太陽,吃去濕氣的中藥類,可以改善這樣的情況。
 
4-腸胃不適
腸病毒在冬天更加好發,天氣變冷體溫變低,也像是吃冰一樣,腸胃也會因為寒冷受到刺激,體質太冷的人也會在冬天容易拉肚子或消化不良,要注意飲食與保暖,避免肚子著涼。
 
編後語:
總歸來說,天氣變化但要保持體溫不要也跟著大變化,否則身體來不及反應就容易生病,台灣的冬天忽冷忽熱忽晴忽雨這樣最安全:洋蔥式的穿法-薄長T+小外套式的毛衣+防風禦寒的外套。
不要怕麻煩-帽子、口罩、圍巾、手套、雨傘……這些配件也不能少哦!




 









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