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長壽人特質

  1..樂觀性格 美國葉史瓦大學的尼爾•巴茲萊博士及其同事完成的研究發現,雖然每個百歲老人的生活不盡相同,但他們卻均對人生抱持樂觀積極的態度。   2.樂於助人 美國密西根大學心理學家薩拉&

2014-12-24 10:09 / 454人閱讀過此篇文章  

 
1..樂觀性格
美國葉史瓦大學的尼爾•巴茲萊博士及其同事完成的研究發現,雖然每個百歲老人的生活不盡相同,但他們卻均對人生抱持樂觀積極的態度。
 
2.樂於助人
美國密西根大學心理學家薩拉•康拉思博士研究發現,真心誠意幫助他人可以增加壽命4年。但是如果是為了個人利益去幫助他人,卻無法延壽。康拉思博士認為,給他人無私的幫助可以延壽是由於壓力激素降低了,而親密激素相對增加了。
 
3.進取的性格
心理學教授霍華德•弗裡德曼的研究發現,能勤奮工作且在工作中找到人生意義的人壽命最長。相對,在工作中找不到意義,過早退休又無所事事,是不利延年益壽的。很多在社會上退而不休,投入義工的人更健康長壽。
 
4. 責任心強
美國斯坦福大學心理學家路易斯•特曼進行了一項涉及1500名受訪者的長壽研究。結果發現,認真是長壽的一大標誌。長壽者做事井然有序,深謀遠慮,持之以恆,責任心強。
 
5.樂天知命
自古無人能永保青春,但有人卻不願接受衰老的事實。據美國耶魯大學公共衛生學院貝卡•萊維博士最新研究發現,如果能坦然接受衰老,且以極態度面對的人能更長壽。
  
6.學習能力強
美國調查發現,很多百歲老人能夠使用電子郵件,通過網路與舊日老友聯繫,且在網上交談。這些長者積極的利用新科技,建立自己的社交網絡。
 
此外,對長壽有幫助的性格還有,喜歡與人互動和具有憂患意識。




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