1..樂觀性格
美國葉史瓦大學的尼爾•巴茲萊博士及其同事完成的研究發現，雖然每個百歲老人的生活不盡相同，但他們卻均對人生抱持樂觀積極的態度。
2.樂於助人
美國密西根大學心理學家薩拉•康拉思博士研究發現，真心誠意幫助他人可以增加壽命4年。但是如果是為了個人利益去幫助他人，卻無法延壽。康拉思博士認為，給他人無私的幫助可以延壽是由於壓力激素降低了，而親密激素相對增加了。
3.進取的性格
心理學教授霍華德•弗裡德曼的研究發現，能勤奮工作且在工作中找到人生意義的人壽命最長。相對，在工作中找不到意義，過早退休又無所事事，是不利延年益壽的。很多在社會上退而不休，投入義工的人更健康長壽。
4. 責任心強
美國斯坦福大學心理學家路易斯•特曼進行了一項涉及1500名受訪者的長壽研究。結果發現，認真是長壽的一大標誌。長壽者做事井然有序，深謀遠慮，持之以恆，責任心強。
5.樂天知命
自古無人能永保青春，但有人卻不願接受衰老的事實。據美國耶魯大學公共衛生學院貝卡•萊維博士最新研究發現，如果能坦然接受衰老，且以極態度面對的人能更長壽。
6.學習能力強
美國調查發現，很多百歲老人能夠使用電子郵件，通過網路與舊日老友聯繫，且在網上交談。這些長者積極的利用新科技，建立自己的社交網絡。
此外，對長壽有幫助的性格還有，喜歡與人互動和具有憂患意識。