每天兩杯優酪乳緩解焦慮 由 fans news 發佈 2014-12-31T10:38:00+00:00 優酪乳富含有益菌,常喝對消化道有好處。美國一項新研究發現,每天喝兩杯優酪乳還可以緩解焦慮和壓力。美國加州大學醫學院的研究人員選取了36名18~53歲的健康女性為研究物件。在為期一個月的研究中,參試者被隨機分為三組:A組每天 優酪乳富含有益菌,常喝對消化道有好處。美國一項新研究發現,每天喝兩杯優酪乳還可以緩解焦慮和壓力。美國加州大學醫學院的研究人員選取了36名18~53歲的健康女性為研究物件。在為期一個月的研究中,參試者被隨機分為三組:A組每天喝兩杯含益生菌優酪乳;B組喝不含益生菌的乳製品;C組不吃任何乳製品。 所有參試女性分別在研究開始和結束時接受大腦核磁共振成像掃描檢查。結果發現,喝益生菌優酪乳的參試女性大腦中負責處理認知和情感的區域活動減少,其他兩組女性大腦該區域的活動沒有變化或者活動明顯更活躍。邁爾博士分析指出,這一結果表明,腸道健康與大腦健康相互影響。優酪乳在改變人體腸道菌群的同時,有助於改善情緒。 關鍵字: #專欄 #生活 #重點 #健康 #美食
Y染色體正在消失?影響男性壽命的4種行為,儘量改掉 2024-04-25T10:30:09.033931+00:00 談到平均壽命,大家應該都潛意識知道女性會更長一些,而真實世界數據也的確如此。相對而言女性平均壽命一般比男性要長5年左右。根據美國維吉尼亞大學教授介紹,60歲以後,男性死亡可能性比女性更高,當然我們覺得男性相對短的壽命和不健康行為有關。
安全期避孕到底靠譜嗎?不想「出人命」,該如何有效避孕? 2024-04-25T10:27:44.978851+00:00 李梅今年25歲,她非常討厭吃避孕藥,也不喜歡使用安全套。她覺得這些避孕方法都有很多副作用,而且不太方便。因此,她決定選擇安全期避孕這種自然的方法。李梅之前也了解過安全期避孕的相關知識,並認為自己可以通過計算周期和觀察身體狀況來確定自己的安全期。
生化檢查白蛋白低,飲食應注意什麼? 2024-04-25T10:24:45.149010+00:00 蛋白質對於人體很重要,人體蛋白質含量占18%~20%左右。肝生化檢查中白蛋白低要重視,白蛋白又稱清蛋白,由肝臟合成,是血漿中主要的蛋白成分。
脾虛,人就等於廢一半?身體出現6個變化,提醒你該及時養脾了 2024-04-25T10:02:11.769081+00:00 脾為後天之本,是基礎,是基石,脾臟是人們後天發育與發展的基礎!脾臟並不是一個特定的獨立器官,而是一個隱藏的器官,大家總是對脾臟這個器官感到有些虛無縹緲,其實脾臟在身體當中的作用是非常強大的。脾臟在身體當中的作用脾臟是人的一個免疫器官,一般有造血調節免疫力,吞噬衰老細胞的功能。
脾虛,人就等於廢一半?身體出現6個變化,提醒你該及時養脾了 2024-04-25T10:02:11.729845+00:00 脾為後天之本,是基礎,是基石,脾臟是人們後天發育與發展的基礎!脾臟並不是一個特定的獨立器官,而是一個隱藏的器官,大家總是對脾臟這個器官感到有些虛無縹緲,其實脾臟在身體當中的作用是非常強大的。脾臟在身體當中的作用脾臟是人的一個免疫器官,一般有造血調節免疫力,吞噬衰老細胞的功能。
越來越多的孩子得白血病,醫生提醒:背後4大原因不容忽視 2024-04-25T09:45:53.206838+00:00 男孩上小學四年級,名叫樂樂。他是一個活潑、聰明的孩子。一天,樂樂開始感到身體疲乏和虛弱,他的家人也開始注意到他的體質逐漸變得不如以前那麼健康了。他們帶他去看醫生,經過檢查,醫生告訴他們一個令人震驚的消息:樂樂患上了一種罕見的白血病。
疼痛知多少? 2024-04-25T09:32:20.987229+00:00 西班牙《趣味》月刊2月號發表文章稱,疼痛是一個日益複雜的全球健康問題,我們需要更好地了解什麼是疼痛,是什麼原因導致疼痛,以及如何治療疼痛。報導稱,很多人或多或少都有過各種疼痛問題,理解疼痛這種現象非常重要。然而遺憾的是,到目前為止,我們還沒有完全理解這種神秘的機制。