吐司編

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冬天多吃這些菜養胃

  捲心菜:富含維生素K和維生素U,具有抗潰瘍因數,可修複體內受傷組織,保護胃腸黏膜,但腹脹患者不要吃太多。   南瓜:含大量果膠,可保護胃壁,減少潰瘍。   木瓜:含木瓜酵素,有助於分解並

2014-12-31 10:38 / 613人閱讀過此篇文章  
 
捲心菜:富含維生素K和維生素U,具有抗潰瘍因數,可修複體內受傷組織,保護胃腸黏膜,但腹脹患者不要吃太多。
 
南瓜:含大量果膠,可保護胃壁,減少潰瘍。
 
木瓜:含木瓜酵素,有助於分解並加速蛋白質吸收,可緩解消化不良和胃炎,是健脾胃、治
胃痛的好食物。木瓜偏寒,不建議空腹食用。
 
山藥:健脾胃、益腎氣,促進消化吸收,黏稠質地也有保護胃壁的功效。
 
薑:促進血液循環,可緩解天氣寒冷造成的胃痛。注意:胃潰瘍、胃食道逆流患者少用。
 
秋葵:果實間有果膠和糖類組成的黏液,可保護胃壁,還可促進腸胃蠕動、防止便秘。




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