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排除濕氣的秘方:喝薏米紅豆粥

  濕邪是現代人健康的剋星,是絕大多數疑難雜症和慢性病的源頭或幫凶。只要濕邪少了,一切所謂的現代病都會遠離我們,一切噁心、慢性的疾病也會失去存在的倚仗。如何對付濕邪,祛除濕邪呢?   喝薏米紅豆粥:薏米,它可

2015-01-27 02:54 / 2868人閱讀過此篇文章  
 
濕邪是現代人健康的剋星,是絕大多數疑難雜症和慢性病的源頭或幫凶。只要濕邪少了,一切所謂的現代病都會遠離我們,一切噁心、慢性的疾病也會失去存在的倚仗。如何對付濕邪,祛除濕邪呢?
 
喝薏米紅豆粥:薏米,它可以治濕痺,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。
 
紅豆,有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效。現代人精神壓力大,心氣虛;飲食不節,運動量少,脾虛濕盛。
 
既要去濕,又要補心,還要健脾胃,非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥,意在使其有效成分充分為人體吸收,同時不給脾胃造成多大負擔。夏天正好是暑氣連天的時候,內濕外也濕,用這兩味藥正好能起到一個養血、祛濕的作用。
 
「千萬不能加白米進去!」為什麼?因為白米長在水裡,含有濕氣,濕性粘稠,所以,白米一熬就稠了。紅豆和薏米都是去濕的,本身不含濕,所以它們怎麼熬都不稠, 湯很清。中醫恰恰是利用了它這種清的性質,來把人體的濕給除掉。一旦加進去白米,就等於加進去了濕氣,所以整個粥都稠了。味道雖然更好了,但對於養生來說 並非好事,就因為那一把白米,所有的紅豆、薏米就都白費了,功效全無。




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