飯後吃核桃軟化血管 由 fans news 發佈 2015-01-29T11:07:00+00:00 很多人偏愛油膩的食物,這不僅會引發肥胖,也不利於心血管健康,建議飯後吃點核桃。 核桃是日常生活中常見的營養品,研究發現,核桃中含有精氨酸,有助於產生一氧化氮,能減少動脈硬化、讓動脈保持柔軟,還含有抗氧 很多人偏愛油膩的食物,這不僅會引發肥胖,也不利於心血管健康,建議飯後吃點核桃。 核桃是日常生活中常見的營養品,研究發現,核桃中含有精氨酸,有助於產生一氧化氮,能減少動脈硬化、讓動脈保持柔軟,還含有抗氧化劑和α-亞麻酸,有助於動脈健康。 美國加州核桃協會建議,每天飯後吃一把核桃仁。不僅有利於心腦血管健康,還能降低患其他疾病的風險,包括高血壓、糖尿病等。需要提醒的是,核桃中脂肪含量較高,吃後要相應減少食用油的攝入量。 關鍵字: #專欄 #生活 #重點 #健康 #美食
湘雅醫院成功為67歲患者實施了CCM與ICD一站式手術 為長沙首例 2024-03-19T10:24:41.562715+00:00 中南大學湘雅醫院心血管內科馬琦琳教授、謝啟應教授帶領的團隊收到患者錦旗。
這些關於青光眼的困惑,你有麼|世界青光眼周 2024-03-19T10:20:00.048059+00:00 2023年3月12日—3月18日是世界青光眼周,今年的主題為「關注青光眼:共識保視野,指南護光明」。青光眼是世界上最主要的致盲性眼病之一,如不及時治療,致盲率高。青光眼「早發現、早治療」,讓光明不再偷偷「溜」走。相較於近視、白內障,大家對於青光眼這個疾病還是陌生了些。
部分食用油被檢出塑化劑,常吃易致癌?忠告:4種油,應儘早拉黑 2024-03-19T09:20:32.161339+00:00 導語:在日常生活中炒,燉,煮,蒸是製作菜餚常見的方式,除了鹽,醬油味精等經常使用的調味品之外,最不可或缺的是食用油了,食用油能夠增加食物的風味以及顏色。
世界青光眼周 | 注意!這五種人更容易得青光眼 2024-03-19T09:15:43.961125+00:00 昨天帶大家認識了「明搶」我們視力的急性青光眼(←←點擊閱讀回顧),今天我們繼續邀請北京大學第三醫院眼科醫生周吉超,帶我們認識悄無聲息偷走我們視力的小偷「開角型青光眼」。什麼是開角型青光眼?上一次講到了急性青光眼大發作,它像「強盜」一樣,明搶你的視力。
肥胖者應該如何選擇自己的一日三餐? 2024-03-19T09:01:22.529270+00:00 肥胖是一種慢性病,因長期能量攝入超過能量消耗所引起。因此,應持之以恆,長期堅持控制能量攝入,和增加體能消耗,促進體脂分解,切不可急於求成。
6種沙坦類降壓藥,都有什麼特點? 2024-03-19T08:29:14.784899+00:00 高血壓的朋友,很多人都在服用沙坦類的降壓藥,這類藥呢有一個共性的地方,都是通過阻斷血管緊張素II與相關的受體結合,從而抑制血管收縮,從而發揮降低血壓的作用。但不同的沙坦類降壓藥也有會有些不一樣,今天呢,跟大家聊聊常見的6種的沙坦類降壓藥都有哪些優缺點呢?
痛風急發作?健脾除濕湯,雖比不上秋水仙鹼速效,實質療效並不差 2024-03-19T07:45:51.910262+00:00 北大醫學女博士健康說原創美文第927期每篇科普,都很溫暖;轉變認知,也提供方法;醫病,也醫心;以人文醫學科普,溫暖每處傷痛。每個點讚,我都喜歡。痛風急發作後,為什麼老痛風者寧肯忍受關節疼痛難忍,也不願吃秋水仙鹼西醫治痛風,方法主要是降尿酸,消除引起痛風關節炎症的因素。
這種飲食習慣,可能會讓25種疾病找上你,嚴重還有致癌風險!很多人還不知情 2024-03-19T06:14:07.788451+00:00 生活中很多圈友「無肉不歡」節日聚會、親友團聚、周末聚餐自然少不了大魚大肉很多圈友會在這時「放縱」起來那你可要小心了!常吃大魚大肉增加的不止是體重小心25種疾病找上門!常吃大魚大肉容易導致哪些疾病?我們又應該如何健康吃肉呢?