要吃得好 也要吃得巧 由 fans news 發佈 2015-02-09T14:05:00+00:00 一項最新研究發現,在晚上進食對身體造成的負面影響,大於白天進食,因為前者會將食物轉化成脂肪,而後者則是轉化成熱量。生物體為了配合地球自轉造成的白天與黑夜的週期,體內會有個計時器,每24小時會調整一次,稱為「日變時鐘」,幫著 一項最新研究發現,在晚上進食對身體造成的負面影響,大於白天進食,因為前者會將食物轉化成脂肪,而後者則是轉化成熱量。生物體為了配合地球自轉造成的白天與黑夜的週期,體內會有個計時器,每24小時會調整一次,稱為「日變時鐘」,幫著建立每天日出而作、日入而息的生活習慣。 這項新研究主要是觀察到瞭夜間工作人員更容易得到糖尿病以及肥胖的原因。生物時鐘一旦被中斷,即便攝取的熱量或食量並未增加,體內的代謝傾向製造更多的脂肪,因此,不只是要吃得好,也要注意進食的時間點。胰島素是胰臟分泌的賀爾蒙,控制身體脂肪、碳水化合物代謝。當血糖太高時,胰島素就會產生作用,讓血液中的糖分進入細胞,無法利用的過多糖份則會轉換成脂肪。 關鍵字: #專欄 #生活 #重點 #健康 #美食
骨折後的3種疼痛,正常的癒合感覺是怎樣的? 2024-03-19T11:18:57.418123+00:00 骨折後第一階段出現的是炎症,骨折周圍腫脹,發紅和發炎,雖然炎症會引起疼痛,但本質上不是壞事,它會促進新血管的生長和蛋白質的聚集,使骨骼重建走出第一步。接下來患者普遍擔心的就是疼痛,骨折後會有三種疼痛,也意味著不同的癒合階段。
湘雅醫院成功為67歲患者實施了CCM與ICD一站式手術 為長沙首例 2024-03-19T10:24:41.562715+00:00 中南大學湘雅醫院心血管內科馬琦琳教授、謝啟應教授帶領的團隊收到患者錦旗。
這些關於青光眼的困惑,你有麼|世界青光眼周 2024-03-19T10:20:00.048059+00:00 2023年3月12日—3月18日是世界青光眼周,今年的主題為「關注青光眼:共識保視野,指南護光明」。青光眼是世界上最主要的致盲性眼病之一,如不及時治療,致盲率高。青光眼「早發現、早治療」,讓光明不再偷偷「溜」走。相較於近視、白內障,大家對於青光眼這個疾病還是陌生了些。
部分食用油被檢出塑化劑,常吃易致癌?忠告:4種油,應儘早拉黑 2024-03-19T09:20:32.161339+00:00 導語:在日常生活中炒,燉,煮,蒸是製作菜餚常見的方式,除了鹽,醬油味精等經常使用的調味品之外,最不可或缺的是食用油了,食用油能夠增加食物的風味以及顏色。
世界青光眼周 | 注意!這五種人更容易得青光眼 2024-03-19T09:15:43.961125+00:00 昨天帶大家認識了「明搶」我們視力的急性青光眼(←←點擊閱讀回顧),今天我們繼續邀請北京大學第三醫院眼科醫生周吉超,帶我們認識悄無聲息偷走我們視力的小偷「開角型青光眼」。什麼是開角型青光眼?上一次講到了急性青光眼大發作,它像「強盜」一樣,明搶你的視力。
肥胖者應該如何選擇自己的一日三餐? 2024-03-19T09:01:22.529270+00:00 肥胖是一種慢性病,因長期能量攝入超過能量消耗所引起。因此,應持之以恆,長期堅持控制能量攝入,和增加體能消耗,促進體脂分解,切不可急於求成。
6種沙坦類降壓藥,都有什麼特點? 2024-03-19T08:29:14.784899+00:00 高血壓的朋友,很多人都在服用沙坦類的降壓藥,這類藥呢有一個共性的地方,都是通過阻斷血管緊張素II與相關的受體結合,從而抑制血管收縮,從而發揮降低血壓的作用。但不同的沙坦類降壓藥也有會有些不一樣,今天呢,跟大家聊聊常見的6種的沙坦類降壓藥都有哪些優缺點呢?
痛風急發作?健脾除濕湯,雖比不上秋水仙鹼速效,實質療效並不差 2024-03-19T07:45:51.910262+00:00 北大醫學女博士健康說原創美文第927期每篇科普,都很溫暖;轉變認知,也提供方法;醫病,也醫心;以人文醫學科普,溫暖每處傷痛。每個點讚,我都喜歡。痛風急發作後,為什麼老痛風者寧肯忍受關節疼痛難忍,也不願吃秋水仙鹼西醫治痛風,方法主要是降尿酸,消除引起痛風關節炎症的因素。