吐司編

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冬季 多喝蜜 少吃薑

  季節進入冬天,要多喝蜜,少吃薑。這是什麼道理呢?這因為,冬天的主要氣候特點是乾燥,空氣中缺少水分,人體同樣缺少水分。為了適應冬天這種乾燥的特點,那麼,我們人體就必須經常給自己"補液",以緩解乾燥氣候對於

2015-02-17 09:38 / 948人閱讀過此篇文章  
 
季節進入冬天,要多喝蜜,少吃薑。這是什麼道理呢?這因為,冬天的主要氣候特點是乾燥,空氣中缺少水分,人體同樣缺少水分。為了適應冬天這種乾燥的特點,那麼,我們人體就必須經常給自己"補液",以緩解乾燥氣候對於我們人體的傷害。
 
最佳飲食良方:朝朝鹽水,晚晚蜜湯。換言之,喝白開水,水易流失,若在白開水中加入少許食鹽,情況就大不同了,那就不那麼容易流失了。這種方法,與我們現代醫學中的給病號補充生理鹽水是一個道理。白天喝點鹽水,晚上則喝點蜜水,這既是補充人體水分的好方法,又是秋季養生、抗拒衰老的飲食良方,同時還可以防止便秘,真是一舉三得。
 
蜂蜜具有強健體魄、提高智力、增加血紅蛋白、改善心肌等作用,久服可延年益壽。因此,為了我們自己的身體不受傷害,當冬季來臨之際,我們最好"晨飲淡鹽水、晚喝蜂蜜水,拒食生薑",以保自家身體健康!




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