吐司編

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痰濕咳嗽!不宜吃川貝

  不少人咳嗽時,第一選擇就是吃川貝,如川貝燉雪梨、川貝枇杷膏等。川貝只適用於少痰或沒有痰的燥咳。由於現代人飲食多肥甘厚膩,很多都是痰濕較重的咳嗽,並非燥咳。這種咳嗽有痰,舌苔較厚,此時若是吃川貝,反而會導致病情反復發作,將急

2015-02-24 09:21 / 302人閱讀過此篇文章  
 
不少人咳嗽時,第一選擇就是吃川貝,如川貝燉雪梨、川貝枇杷膏等。川貝只適用於少痰或沒有痰的燥咳。由於現代人飲食多肥甘厚膩,很多都是痰濕較重的咳嗽,並非燥咳。這種咳嗽有痰,舌苔較厚,此時若是吃川貝,反而會導致病情反復發作,將急性支氣管炎拖成慢性支氣管炎。痰濕較重的咳嗽飲食上可吃白蘿蔔、芹菜、橘子等食物。
 
有痰不僅要咳出,還應學會有效的咳痰方法:身體前傾,採用縮唇式呼吸法,深吸氣幾次,然後用力咳,同時用手壓在腹部,深呼吸、屏氣,然後用力進行兩次短而有力的咳嗽,將痰從肺的深部咯出,用紙包好後扔到垃圾桶。咳嗽時間不要太長,宜在早晨起床後或餐前半小時及睡前進行




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