吃水果看顏色 由 fans news 發佈 2015-02-25T13:15:00+00:00 1、紅色:紅色的根源為類胡蘿蔔素,它能抑制促進癌細胞形成的活性氧,並能提高人體免疫力,甚至還具有防止老化的作用。代表水果有蘋果、李子、無花果、桃子等。 2、黃色:黃色素是一種黃酮類,具有抗酸化的作用, 1、紅色:紅色的根源為類胡蘿蔔素,它能抑制促進癌細胞形成的活性氧,並能提高人體免疫力,甚至還具有防止老化的作用。代表水果有蘋果、李子、無花果、桃子等。 2、黃色:黃色素是一種黃酮類,具有抗酸化的作用,能夠有效地預防動脈硬化、癌症、老化。代表水果有檸檬、木瓜、香蕉、柚等。 3、橘色:柑類的橘色素具有抗癌的作用,其抗癌效果約為胡蘿蔔素的5倍多,並含豐富的維生素C。代表水果有橘子、哈密瓜等。 4、紫色:紫色是對消除眼睛疲勞相當有效的原花色素,這種成分還具有增強血管彈性的機能。代表水果有葡萄和李子等。 關鍵字: #專欄 #生活 #重點 #健康 #美食
醫生推薦:養生茶功效大全,不妨對照看一下,你喝對了嗎? 2024-04-26T01:16:43.596113+00:00 水又能吸收人體物質代謝產生的多餘熱量調節體溫,人體內所有無機鹽和各種化合物,各種酶和激素都需要水來溶解而發揮作用,水構成人體的消化液,水還具有潤滑作用,能使關節,臟器以及組織細胞減少摩擦,運動協調的狀態,最重要的是人體血液80%以上是水,而血液循環能使能量交換和物質轉運得以進行從而維持生命。
為什麼越來越容易「上火」?這幾個原因要知道,快試試這些清火食物 2024-04-26T00:25:39.980535+00:00 到了春天,很多人容易「上火」。出現上火症狀後,有人會變得脾氣暴躁,有人會咽喉腫痛,有人會口乾舌燥,有人會大便乾結等。春季為何易上火?01 吃得太多飲食無肉不歡,體內能量太高,人體消耗不了這麼多熱量,就會「上火」。
「下面」毛毛有啥用,刮掉會怎樣?分析完這些情況,你就明白了 2024-04-26T00:24:51.840199+00:00 陰毛是最為典型的第二性徵之一,男性和女性均有,是青春期發育的重要表現。有些女性卻因為陰毛濃密而感覺到羞恥,尤其是來月經時粘有經血,而且散發出異味,恨不得全部刮掉,那刮掉會怎麼樣。
發熱頭痛就一定是腦炎?出現這些症狀要警惕 2024-04-26T00:16:28.157620+00:00 春季各種病原微生物活躍容易導致感染,是腦炎的高發期,腦炎的部分早期症狀與流感類似,如發熱、頭痛、乏力等,以致大家不能正確分辨,今天我們了解一下腦炎的相關知識。什麼是腦炎?
一文讀懂,針灸到底能治什麼病?建議收藏! 2024-04-26T00:12:40.005552+00:00 針灸是中華民族在幾千年的醫療、生活生產實踐中產生的傳統醫學方法。據不完全統計,目前世界有193個國家和地區運用針灸,59個國家和地區立法承認針灸。針灸在國內外的受歡迎程度也充分證明了針灸的科學性和有效性。提起針灸,大家腦海中是否會浮現這樣的場景:幾根細細的針扎進相關的穴位來治病。
敏感易泄——知柏地黃丸:實用固澀方!滋腎陰,清虛火,壯腰膝 2024-04-25T23:52:01.535203+00:00 《經》曰『克則害,承乃制』,謂己亢過極,則反似勝己之化也」。說的就是寒極似熱,熱極似寒,五行之中一方亢盛過極,也會出現勝己一方的現象。
一個穴位讓氣血傳遍全身,肩、頸、背、心肺、都受益了! 2024-04-25T23:36:42.862475+00:00 今天繼續分享膽經中重要的穴位,肩井穴,解決全身酸痛,而且一穴可以傳遍肩頸、背、心肺區,全身都受益了。
枕頭用不對當心毀頸椎!注意這幾點,讓你擁有健康頸椎 2024-04-25T22:28:34.583668+00:00 人的一天有1/3的時間都在睡覺,如果枕頭過高或者過低,長期睡下來不僅會落枕,嚴重的還會導致脊椎變形等等問題。而現在的枕頭真的是五花八門,價格也是各不相同,如何選擇一款適合頸椎病人的枕頭,相信對大多數人來說,都不是一件易事!