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預防皮膚皺紋 吃蘑菇與芒果

  牛肉罐頭、魚罐頭、沙拉醬、咖啡、冷凍太久的食品、冷凍蝦球、巧克力、蛋糕、速食麵、油炸物等,這都是容易讓你長皺紋的食物,所以不可常吃或吃太多。而且我們在購買食物時要注意看制造日期,尤其是冷凍及油炸的食物,一旦過期便會變質,對

2015-02-26 09:50 / 299人閱讀過此篇文章  

 
牛肉罐頭、魚罐頭、沙拉醬、咖啡、冷凍太久的食品、冷凍蝦球、巧克力、蛋糕、速食麵、油炸物等,這都是容易讓你長皺紋的食物,所以不可常吃或吃太多。而且我們在購買食物時要注意看制造日期,尤其是冷凍及油炸的食物,一旦過期便會變質,對皮膚有很大的影響。
 
想要防皺紋的朋友,一定要記住下面的食品名稱:魚類、牡蠣、蘑菇、木耳等。它們都含有豐富的彈力纖維或者核酸,有助於皮膚保持光滑。另外,芒果是水果中防皺佳品,因為含有豐富的β—胡蘿蔔素,有助於保持膠原蛋白彈性,有效延緩皺紋出現。




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