五招預防心腦管疾病 由 fans news 發佈 2015-03-09T09:10:00+00:00 早晨有出門運動習慣之心血管疾病患者及老年長輩,由於早晚溫差大、若遇冷氣團來襲,應避免太早出門,最好等太陽出來、氣溫回升後再出門運動;並建議結伴運動,國民健康局提醒運動時之注意事項,包括: 1.運動前要有 早晨有出門運動習慣之心血管疾病患者及老年長輩,由於早晚溫差大、若遇冷氣團來襲,應避免太早出門,最好等太陽出來、氣溫回升後再出門運動;並建議結伴運動,國民健康局提醒運動時之注意事項,包括: 1.運動前要有暖身運動,慢慢開始,逐漸增加強度;運動後也要有數分鐘的緩和運動。 2.選擇合適的運動鞋,鞋子以富彈性具止滑效果為佳;選擇平整陰涼的運動場地。 3.吃飯前後一小時內不宜運動。 4.運動中有任何不舒適現象,例如頭暈、胸痛、心悸、盜汗等情形時,應立即停止運動。 5.高血壓、心臟病、糖尿病等慢性病患者,以及腰肩頸酸痛等個別健康問題者,應請專業醫師診察,接受醫師的評估,再選擇適合的運動種類與強度。 關鍵字: #專欄 #生活 #重點 #健康 #運動
MLB新聞 多米尼加球員小葛瑞洛膝蓋不適 每日觀察中 2024-04-27T04:17:17.409149+00:00 小葛瑞洛(Vladimir Guerrero Jr.)效力MLB大聯盟藍鳥隊的一壘手小葛瑞洛(Vladimir Guerrero Jr.
前135磅霸主坎博索斯5月重返賽場,可能大戰4個級別拳王布羅納 2024-04-27T03:30:13.204184+00:00 對於澳大利亞拳壇名將小喬治-坎博索斯來說,過去的2022年中,他飽嘗心酸和不甘,因為在與「梅威瑟複製品」德文-哈尼進行拳王統一戰時,丟掉了自己的WBA、IBF、WBO輕量級冠軍頭銜,並且在與哈尼的二番戰中,再次負於對手,跌入了事業的谷底。
哈維爾剛接手上港就要從老東家挖人?兩王牌已拒絕邀請,攜手留隊 2024-04-27T02:04:30.619142+00:00 日前,上港隊官宣哈維爾執教球隊,這讓很多河南球迷都不滿。河南球迷認為上港隊從球隊挖角,就屬於趁火打劫行為。哈維爾是一位非常有水平的主教練,他在執教河南嵩山龍門時就有特別穩定的技戰術體系。所以,上港隊經過全面考慮之後,就選定了哈維爾執教。
C羅的新領地:沙特聯 2024-04-27T01:22:07.888145+00:00 北京時間2023年3月4日凌晨1:30,沙特聯賽第19輪。C羅所在的沙特利雅得勝利對陣巴騰。上半場,倫佐頭球破門為巴騰取得領先,C羅空門機會遭門線解圍;下半場,加里卜、法蒂爾、馬蘭在補時階段連入三球幫助利雅得勝利完成逆轉。全場比賽結束,利雅得勝利3-1巴騰!
體操世界盃多哈站:劉洋獲男子吊環冠軍 丘索維金娜女子跳馬摘銅 2024-04-27T00:25:27.098225+00:00 新華社多哈3月4日電 在3日進行的體操世界盃多哈站的首個決賽日上,中國選手、東京奧運會冠軍劉洋憑藉穩定發揮獲男子吊環金牌,烏茲別克斯坦老將丘索維金娜獲女子跳馬銅牌。3月3日,劉洋在比賽中。新華社發(尼庫攝)在當天的男子吊環決賽中,資格賽排名第一的劉洋以15.
進場倒計時!新工體進入「北京國安」時間 這才是真正的中超聯賽 2024-04-27T00:05:30.729036+00:00 距離新賽季的中超聯賽越來越近,不少球迷都期待能夠再次踏入主場,為自己的主隊搖旗吶喊。這其中北京球迷最有代表性,因為自恢復主客場以來,由於工人體育場一直在改造,導致他們一直無法進場觀戰。這一次已經完成改造工程的工人體育場,已經做好了迎接大批觀眾的準備。
衝擊2026年世界盃,這不是做夢嗎,七十一年才混了一次 2024-04-26T23:24:05.859757+00:00 文、諾坎普的噓聲中國足球隊永遠都是全世界備戰最早的球隊,卡達世界盃的餘熱尚未散盡,中國足球又開始新一輪折騰了,前主帥還在獄中,新主帥已經信誓旦旦,全力衝擊2026年世界盃,目標明確,目光堅定,不了解中國足球的沒準還真就信了,甚至於感動的忍不住哭出聲來。
「北京國安」時間來襲!工體+國安+球迷三位一體 中超就該這味 2024-04-26T23:04:43.890888+00:00 記憶中的「工體」又要回來了,並將以嶄新的風貌重新亮相,期待不?沒錯,自從2020年開始保護性改造和復建,北京工人體育場就暫時消失於人們的視野。只是還有一個月左右時間,新工體就將再次成為體育的「寵兒」,將首次迎來球迷入場和中超回歸。「這是哪兒?北京!