吐司編

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不吃早餐 易引發消化道疾病

  不吃早餐。不吃早餐的人通常飲食無規律,容易感到疲倦,頭暈無力,日久會導致營養不良、貧血、抵抗力降低,並易引發消化道疾病。   枕頭過高。從生理角度上講,枕頭以8~12釐米為宜。枕頭過高容易犯“

2015-03-16 09:40 / 250人閱讀過此篇文章  
 
不吃早餐。不吃早餐的人通常飲食無規律,容易感到疲倦,頭暈無力,日久會導致營養不良、貧血、抵抗力降低,並易引發消化道疾病。
 
枕頭過高。從生理角度上講,枕頭以8~12釐米為宜。枕頭過高容易犯“落枕”,久之引起頸椎病變,青少年長期高枕容易發生頸脊變形而“駝背”。
 
吃太鹹的食物。吃太鹹的食物,鈉在體內滯留,可使心腎負荷加重,容易形成或加重高血壓和心臟病。體力活動少的坐班族,以及45歲以上的中老年人更須注意這一點。




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