眼睛想吃啥:維生素C、E和鋅 由 fans news 發佈 2015-03-17T09:54:00+00:00 維生素E是一種脂溶性維生素,又稱生育酚,是最主要的抗氧化劑之一。可抑制眼睛晶狀體內的過氧化脂反應,使末稍血管擴張,改善血液循環,預防近視發生和發展。維生素c的主要作用是提高免疫力,預防癌症、心臟病、中風,保護牙齒和牙齦等。 維生素E是一種脂溶性維生素,又稱生育酚,是最主要的抗氧化劑之一。可抑制眼睛晶狀體內的過氧化脂反應,使末稍血管擴張,改善血液循環,預防近視發生和發展。維生素c的主要作用是提高免疫力,預防癌症、心臟病、中風,保護牙齒和牙齦等。 另外,堅持按時服用維生素c還可以使皮膚黑色素沉著減少,從而減少黑斑和雀斑,使皮膚白皙。維生素C以水果中含量較高,青椒中也含量頗高,特別是胡蘿蔔等含維生素E較高;鋅元素則主要存在於海鮮。如因年齡增長帶來了視力問題,可在醫生指導下,考慮每日服用500毫克維生素C、400國際單位的維生素E,15毫克胡蘿蔔素,80毫克鋅以及2毫克銅。 關鍵字: #專欄 #生活 #重點 #健康
構建康復產業新生態,推動康復醫學新發展,2023康復醫學高層論壇在杭舉辦 2024-03-29T07:53:32.951206+00:00 3月11日,浙江省社會辦醫協會2023康復醫學高層論壇在浙江大學康復醫院召開。本次論壇以學術交流為載體,涵蓋權威政策解讀、康復成果展示、學科建設實踐等內容,積極推動構建康復醫學創新發展新格局。
世界青光眼周,湘雅眼科專家提醒這樣防範「視力的小偷」 2024-03-29T07:40:42.089194+00:00 三湘都市報3月13日訊(通訊員 何燁 李春燕 全媒體記者 陳舒儀)3月12日~18日是2023年「世界青光眼周」,今年的主題為「關注青光眼:共識保視野,指南護光明」。
若女人身體有這「五大變化」,一定警惕子宮肌瘤! 2024-03-29T07:35:51.155733+00:00 子宮對於女人非常重要,它不僅是女人生育的重要場所,更是女人健康的標準,所以我們一定要重視子宮的保養,但近幾年,患有子宮疾病的女人越來越多了,而子宮肌瘤則是比較常見的一種疾病,很多女人聽到這個消息後都以為自己得腫瘤了,都很害怕,那麼,哪些表現表示子宮肌瘤了呢?如何調理呢?
致敬「女神節」,岳陽市中醫醫院送出健康「大禮包」! 2024-03-29T07:21:20.849454+00:00 #岳陽市中醫醫院##岳陽頭條#為慶祝「三八」國際婦女節,關愛女性健康,倡導健康生活,傳播中醫藥文化,3月8日,市中醫醫院以大型義診、診療優惠系列活動的形式為廣大女性同胞奉上節日健康大禮包。這天,岳陽市中醫醫院新醫療大樓門診大廳人流如潮,熱鬧非凡,充滿了節日的歡樂和溫馨。
上熱下寒?張仲景一個千古方,打通你的中焦脾胃,交通陰陽 2024-03-29T07:04:25.350203+00:00 因為我們上面動的太多,比如說看手機時間過長,嘴巴總是不停的進食,腦子裡面呢,也總是在想一些烏七八糟的東西,但是呢,下半身卻很少動,無論是之前封閉在家,還是現在全面放開,這下半身總是雷打不動,喜歡躺著、坐著,愛玩手機,就是不願意運動,還不注意飲食習慣,所以導致了中焦不通,本來我們的心火是要向下救濟腎水,溫暖我們的,下半身,而腎水是要向上滋潤我們的上半身的,但是你中焦不通了,這交通樞紐出現了問題,所以腎水上不去,心火下不去,導致出現了上熱下寒,所以對於此類的患者,簡單的用交泰丸來交通心腎是不行的,我們要疏通中焦。
女人怎麼知道自己正在排卵?這些排卵信號要牢記! 2024-03-29T06:14:24.651924+00:00 卵子是女人懷孕的必備條件,沒有它女人即使有再健康的生殖器官也無濟於事,所以優質的卵子是非常重要的,而女人每個月只有一次排卵機會,只有抓住這個機會才有更大機會懷孕,但如果抓不住那就等下個月再戰吧。那麼,女人是怎麼知道自己正在排卵的呢?
「不用走出公司就能免費體檢」,義診服務送進松江企業 2024-03-29T05:47:53.467404+00:00 「不用走出公司就能免費體檢,服務實在是太貼心了!」近日,在松江區婦兒工委的指導下,區婦聯、區衛健委攜手正泰啟迪智慧能源產業集群婦聯開展「巾幗追夢新時代 天使情暖三月天」——2023年關愛女性健康義診進產業集群活動,把健康松江理念、優質醫療資源等送進企業。