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益生菌能緩解高血壓

  最新研究表明:食用益生菌能夠有效幫助緩解高血壓症狀,這些益生菌可通過優酪乳或某些營養品補充獲得。   益生菌的保護效果對於基線高血壓人群最為顯著,並且補充多種益生菌的降壓效果比補充單一細菌更好。長時間攝入

2015-03-19 14:21 / 952人閱讀過此篇文章  
 
最新研究表明:食用益生菌能夠有效幫助緩解高血壓症狀,這些益生菌可通過優酪乳或某些營養品補充獲得。
 
益生菌的保護效果對於基線高血壓人群最為顯著,並且補充多種益生菌的降壓效果比補充單一細菌更好。長時間攝入一定量的益生菌是降壓的關鍵,當具有規律性的食用益生菌時,就會有有助於降低血壓,維持血壓在一個正常的範圍。
 
這些食物包括發酵乳、優酪乳、乳酪以及含益生菌的營養品。但是研究僅僅提示了益生菌與血壓之間的聯繫,兩者之間並不是直接的因果關係,也不要認為只吃優酪乳就可以緩解高血壓。
 
多項研究結果顯示,益生菌只能起到輕微降血壓的作用,而且不同的實驗者對於益生菌的攝取的量也有很大的差異,還需要進一步的深度挖掘。




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