吐司編

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老菸槍請多吃這七種食物!

雖然我們都知道吸菸傷身,但還是很多人已身不離菸,要他們馬上戒掉也有點困難,在這只能盡量拯救吸菸者的肺,一定要讓他們多吃這下列食品↓↓↓     1.鴨血 長期吸菸身體內

2015-03-25 02:29 / 7612人閱讀過此篇文章  
雖然我們都知道吸菸傷身,但還是很多人已身不離菸,要他們馬上戒掉也有點困難,在這只能盡量拯救吸菸者的肺,一定要讓他們多吃這下列食品↓↓↓
 
 
1.鴨血
長期吸菸身體內一定有一堆有毒物質,不過有鴨血在就能起淨化作用。鴨血利腸通便,清除腸腔內的污垢。同時它豐富的維生素和多種微量元素,不但能夠止血,還能夠防止很多血管類疾病~
 
2.香菇
香菇的好處還用說嗎!它裡頭的18種胺基酸不但能抗癌,同時還能夠降血壓、降膽固醇、降血脂,還能預防老年疾病,真的是居家旅行必備食材阿!
 
 
3.杏仁
杏仁中含有豐富的維生素e,可以預防肺癌,還能夠止咳、潤肺降火!(王子其實蠻愛聞這種味道,雖說不是好聞但還真會上癮耶XD)
 
4.海帶
海帶可以消腫化痰,促進肺中的毒物排出,預防癌症。最近,科學家發現海帶澱粉具有降血脂的作用,海帶「甘露醇」還能夠緩解急性腎功能衰退,腦水腫,乙性腦炎等……(只知道吃海帶明目,沒想到功效如此甚多~)
 
5.白蘿蔔
這種蔬菜真的很有營養,王子也很愛吃,這不管是生吃它還是榨成汁,效果都很好。潤肺、止咳是一定的~還聽說把白蘿蔔做成零食吃,還可幫助戒菸(不知真的假的= =)
 
 
6.青花菜
青花菜被譽為「蔬菜之皇」,因為裡面含有的營養成份實在太多。經常食用還可以增強肝臟的解毒功能,提高免疫力,同時對預防癌症也有很好的作用。用30克青花菜熬湯,經常飲用還能潤肺~
 
7.茶
叫茶是不能清肺,是要喝茶才有功用(網路術語XD)!茶葉中含有兒茶素,可以防止膽固醇在血管壁上沉積!因為吸菸的人血管壁上很容易凝結一些有害物質,茶能夠幫助排出體外,減少病症發作~
 
 




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