吐司編

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貪睡的原因--貧血

  如果你克服不了貪睡,甚至白天睡意濃濃,不可控制,那就要注意啦。不能控制的貪睡就已經升級為嗜睡了。你的身體在用嗜睡的信號向你抗議了。   危險徵兆:貪睡伴面色蒼白。疲乏、困倦是貧血最常見的症狀,還可能伴有頭暈

2015-03-25 10:49 / 2184人閱讀過此篇文章  

 
如果你克服不了貪睡,甚至白天睡意濃濃,不可控制,那就要注意啦。不能控制的貪睡就已經升級為嗜睡了。你的身體在用嗜睡的信號向你抗議了。
 
危險徵兆:貪睡伴面色蒼白。疲乏、困倦是貧血最常見的症狀,還可能伴有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中等。這些症狀都是因為貧血導致肌肉或神經系統缺氧所致。現代人雖然食物已經非常豐富,但由於吸收、烹飪等原因,鐵及某些氨基酸的吸收仍然不夠肌體需要,可能會導致貧血發生。
 
解困計謀:吃櫻桃補鐵。女性補鐵,刻不容緩。水果中,櫻桃補鐵的作用最大。這是由於櫻桃中的鐵含量極其豐富,位居各種水果之首。




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