吐司編

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要濃密頭髮多吃4類食物

  含碘豐富的食物:海帶、海藻、紫菜、海參、蛤等海產品以及   富含胱氨酸和蛋白質的食物:黑米、燕麥、麵筋、玉米、黑豆、黃豆、花生仁、葵花子、西瓜子、南瓜子等。   富含B族維生素和蛋白質的

2015-04-01 12:51 / 3016人閱讀過此篇文章  
 
含碘豐富的食物:海帶、海藻、紫菜、海參、蛤等海產品以及
 
富含胱氨酸和蛋白質的食物:黑米、燕麥、麵筋、玉米、黑豆、黃豆、花生仁、葵花子、西瓜子、南瓜子等。
 
富含B族維生素和蛋白質的食物:豆芽菜、麥芽、海帶、豆腐、豆製品、豬肝、羊肝、牛肉、雞肉、鵝肉、魚肉、雞蛋、鴨蛋、雞蛋粉、奶粉、黃油等。
 
新鮮蔬菜水果:胡蘿蔔、洋蔥、香菜、菠菜、油菜、莧菜、薺菜、草莓、桑葚、蘋果、梨、杏、西瓜、甜瓜等。
 
另外,黑芝麻和核桃是頭髮健美的最好食品,可以適量食用。
 
護髮妙招有哪些?
 
茶水護髮:在洗完頭髮以後,再用茶水沖洗,可使頭髮烏黑柔軟,富有光澤。
 
啤酒護髮:先將頭髮洗淨,擦乾,然後將啤酒均勻地塗抹在頭髮上,並進行揉搓按摩,使其滲透根。10分鐘後用清水洗淨,這樣不僅使頭髮光亮,而且能防止頭髮乾枯脫落,促進頭髮生長。
 
醋蛋護髮:先在洗髮液中加入少許蛋白,調勻後洗髮,並輕輕按摩頭皮。然後洗淨,用新鮮蛋黃調入少量醋,使其充分混合,順髮絲慢慢塗抹,用濕毛巾包1小時,再用清水洗淨。此法最適宜於乾性和發質較硬的頭髮。
 
蔥泥護髮:先將圓蔥搗成泥狀,用紗布包好,用它輕輕拍打頭皮,使圓蔥汁液均勻地敷在頭皮和頭髮上。過幾小時後,再將頭髮洗淨,這樣能消除令人討厭的頭皮屑。
 
蜜蛋油護髮:用一匙蜂蜜,一個生雞蛋蛋黃、一匙植物油、兩匙洗髮液和適量蔥頭汁放在一起,充分攪勻,塗抹在頭皮上。戴上塑膠薄膜帽子,再在帽子外不斷用濕毛巾熱敷。過一兩個小時,將頭髮洗淨。如果堅持每天一次,過一段時間,可以緩解頭髮稀疏症狀。
 
柚子核護髮:用柚子核25克,開水浸泡,晾乾,將其汁塗抹於發根,也可配合生薑塗抹,每天二三次,可以治療禿髮、黃髮,加快毛髮生長。
 
陳醋護髮:取陳醋150毫升,加溫水1公斤,攪勻。用此液每天洗頭一次,能去屑去癢,防止脫髮,還能有效減少頭髮分杈。




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