年輕多吃果,老來動脈棒 由 fans news 發佈 2015-04-23T09:56:00+00:00 美國明尼阿波利斯心臟研究所的一項研究表明:年輕時食用大量果蔬的女性在隨後20年內出現冠狀動脈鈣化的幾率大大降低。 研究者選取了2508名年齡在18~30歲之間的女性志願者。在研究的初始階段,研究人員通過 美國明尼阿波利斯心臟研究所的一項研究表明:年輕時食用大量果蔬的女性在隨後20年內出現冠狀動脈鈣化的幾率大大降低。 研究者選取了2508名年齡在18~30歲之間的女性志願者。在研究的初始階段,研究人員通過問卷調查了參與者近期對果蔬的食用數量。 根據他們對果蔬食用量的多少,研究人員將其分為高中低三組。20年後,研究人員測量了參與者的冠狀動脈鈣化程度(冠狀動脈壁的鈣質積聚是心臟病的一個早期跡象)。結果表明:與那些果蔬食用量最少的女性相比,在二十多歲時果蔬吃得多的女性(相當於每天食用8~9份果蔬)在四十歲時動脈中出現鈣化斑塊的可能性降低了40%。 研究人員表示,這項研究證實了在年輕時養成良好的飲食習慣,可以延緩斑塊的形成。 關鍵字: #專欄 #生活 #重點 #健康 #美食
【豫健科普】世界青光眼日:如何預防青光眼? 2024-04-25T11:37:50.150481+00:00 2023年3月6日是第十六個「世界青光眼日」。青光眼是全世界永久性失明的主要原因,也是繼白內障之後的全球第二大致盲原因。預計到2040年,全世界青光眼患者將超過1億。
Y染色體正在消失?影響男性壽命的4種行為,儘量改掉 2024-04-25T10:30:09.033931+00:00 談到平均壽命,大家應該都潛意識知道女性會更長一些,而真實世界數據也的確如此。相對而言女性平均壽命一般比男性要長5年左右。根據美國維吉尼亞大學教授介紹,60歲以後,男性死亡可能性比女性更高,當然我們覺得男性相對短的壽命和不健康行為有關。
安全期避孕到底靠譜嗎?不想「出人命」,該如何有效避孕? 2024-04-25T10:27:44.978851+00:00 李梅今年25歲,她非常討厭吃避孕藥,也不喜歡使用安全套。她覺得這些避孕方法都有很多副作用,而且不太方便。因此,她決定選擇安全期避孕這種自然的方法。李梅之前也了解過安全期避孕的相關知識,並認為自己可以通過計算周期和觀察身體狀況來確定自己的安全期。
生化檢查白蛋白低,飲食應注意什麼? 2024-04-25T10:24:45.149010+00:00 蛋白質對於人體很重要,人體蛋白質含量占18%~20%左右。肝生化檢查中白蛋白低要重視,白蛋白又稱清蛋白,由肝臟合成,是血漿中主要的蛋白成分。
脾虛,人就等於廢一半?身體出現6個變化,提醒你該及時養脾了 2024-04-25T10:02:11.769081+00:00 脾為後天之本,是基礎,是基石,脾臟是人們後天發育與發展的基礎!脾臟並不是一個特定的獨立器官,而是一個隱藏的器官,大家總是對脾臟這個器官感到有些虛無縹緲,其實脾臟在身體當中的作用是非常強大的。脾臟在身體當中的作用脾臟是人的一個免疫器官,一般有造血調節免疫力,吞噬衰老細胞的功能。
脾虛,人就等於廢一半?身體出現6個變化,提醒你該及時養脾了 2024-04-25T10:02:11.729845+00:00 脾為後天之本,是基礎,是基石,脾臟是人們後天發育與發展的基礎!脾臟並不是一個特定的獨立器官,而是一個隱藏的器官,大家總是對脾臟這個器官感到有些虛無縹緲,其實脾臟在身體當中的作用是非常強大的。脾臟在身體當中的作用脾臟是人的一個免疫器官,一般有造血調節免疫力,吞噬衰老細胞的功能。
越來越多的孩子得白血病,醫生提醒:背後4大原因不容忽視 2024-04-25T09:45:53.206838+00:00 男孩上小學四年級,名叫樂樂。他是一個活潑、聰明的孩子。一天,樂樂開始感到身體疲乏和虛弱,他的家人也開始注意到他的體質逐漸變得不如以前那麼健康了。他們帶他去看醫生,經過檢查,醫生告訴他們一個令人震驚的消息:樂樂患上了一種罕見的白血病。