1、剩飯加熱後再吃難以消化。
2、加工肉——例如鹹肉、臘腸、熏肉，會增加患胃癌的風險。
3、速食食物——較硬的油炸食物如直接吞入胃內可造成胃粘膜損害。
4、解酒的綠茶——綠茶的咖啡因與酒一起會刺激為粘膜，不但不能解酒，反而會引發各類胃病。
一般，胃消化功能不好的人，癥狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。
食物以軟為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。