吐司編

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淡鹽水清腸排毒方法

  清腸準備:清腸前一天一定要吃得清淡一點。臨睡前準備好一壺開水,大概有3000毫升的量,放入6克左右,也可以根據自己口感調整,太淡沒有效果,過濃也不可以,可能會引發嘔吐,適中為宜,攪拌均勻。排毒的這天最好是定在週末,確保當天

2015-04-30 14:00 / 1211人閱讀過此篇文章  
 
清腸準備:清腸前一天一定要吃得清淡一點。臨睡前準備好一壺開水,大概有3000毫升的量,放入6克左右,也可以根據自己口感調整,太淡沒有效果,過濃也不可以,可能會引發嘔吐,適中為宜,攪拌均勻。排毒的這天最好是定在週末,確保當天一天都有充足的時間。
 
清腸過程:早上六點的時候是身體排毒的最佳時間,開始喝第一杯鹽水:用昨晚準備好的鹽水與白水600毫升,溫熱的時候喝下。感覺鹽味和稍微鹹一點的菜湯差不多的話,濃度適中。




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