綠色環境中鍛煉,血壓更穩 由 fans news 發佈 2015-05-11T09:55:00+00:00 英國考文垂大學應用科學與健康系的研究人員發現,如果孩子在自然場景中運動,他能更容易體驗到增進健康的效果。 研究人員要求一些年齡在9~10歲之間的孩子,完成一系列15分鐘的中等強度的騎車運動,第一次在他們鍛煉的過程中,同步 英國考文垂大學應用科學與健康系的研究人員發現,如果孩子在自然場景中運動,他能更容易體驗到增進健康的效果。 研究人員要求一些年齡在9~10歲之間的孩子,完成一系列15分鐘的中等強度的騎車運動,第一次在他們鍛煉的過程中,同步播放了帶有森林賽道的視頻,而第二次沒有任何視覺刺激。研究發現,在綠色環境中運動後的血壓水準明顯低於第二次運動。 資料顯示,在綠色環境中鍛煉15分鐘後,孩子的平均收縮壓為97.2毫米汞柱,而在非綠色場景中鍛煉後,平均收縮壓為102.7毫米汞柱。多項研究表明,血壓值通常與出現健康問題的風險之間存在相關性。 發表在《環境研究與公共衛生國際期刊》上的這項研究提醒家長,多帶孩子去戶外鍛煉,有助維持血壓水準,減少健康隱患。 關鍵字: #專欄 #生活 #新奇 #重點 #健康 #社會
脾虛,人就等於廢一半?身體出現6個變化,提醒你該及時養脾了 2024-04-25T10:02:11.769081+00:00 脾為後天之本,是基礎,是基石,脾臟是人們後天發育與發展的基礎!脾臟並不是一個特定的獨立器官,而是一個隱藏的器官,大家總是對脾臟這個器官感到有些虛無縹緲,其實脾臟在身體當中的作用是非常強大的。脾臟在身體當中的作用脾臟是人的一個免疫器官,一般有造血調節免疫力,吞噬衰老細胞的功能。
脾虛,人就等於廢一半?身體出現6個變化,提醒你該及時養脾了 2024-04-25T10:02:11.729845+00:00 脾為後天之本,是基礎,是基石,脾臟是人們後天發育與發展的基礎!脾臟並不是一個特定的獨立器官,而是一個隱藏的器官,大家總是對脾臟這個器官感到有些虛無縹緲,其實脾臟在身體當中的作用是非常強大的。脾臟在身體當中的作用脾臟是人的一個免疫器官,一般有造血調節免疫力,吞噬衰老細胞的功能。
越來越多的孩子得白血病,醫生提醒:背後4大原因不容忽視 2024-04-25T09:45:53.206838+00:00 男孩上小學四年級,名叫樂樂。他是一個活潑、聰明的孩子。一天,樂樂開始感到身體疲乏和虛弱,他的家人也開始注意到他的體質逐漸變得不如以前那麼健康了。他們帶他去看醫生,經過檢查,醫生告訴他們一個令人震驚的消息:樂樂患上了一種罕見的白血病。
疼痛知多少? 2024-04-25T09:32:20.987229+00:00 西班牙《趣味》月刊2月號發表文章稱,疼痛是一個日益複雜的全球健康問題,我們需要更好地了解什麼是疼痛,是什麼原因導致疼痛,以及如何治療疼痛。報導稱,很多人或多或少都有過各種疼痛問題,理解疼痛這種現象非常重要。然而遺憾的是,到目前為止,我們還沒有完全理解這種神秘的機制。
腎精 腎陰 腎陽 互相有什麼關係!應該如何正確補 2024-04-25T09:08:04.955217+00:00 朋友們大家好,一說到補腎呢,大家都知道要分清補腎陰還是補腎陽。但是啊,最近有人私信問我,自己是腎陽虛,但是大夫卻讓先用六味等補腎陰的藥,是不是吃反了。
壯陽食物能壯陽嗎?3個「壯陽大法」都是忽悠人的,別上當了 2024-04-25T09:03:55.009269+00:00 亂吃壯陽藥,結果癌症找上門!53歲的張先生上了年紀之後,夫妻生活總是不愉悅,欲望很強,但是身體卻不給力。四處打聽,他了解到了一種「XX海狗鞭特補膠囊」,朋友說效果還挺好的,於是他也買了一些回來試試,就這樣一連服用了七八年。
得了高血壓,除了吃藥,還有哪些需要注意的細節?這些你得知道 2024-04-25T08:55:33.078051+00:00 眾所周知,高血壓是一種發病率較高且較為常見的慢性疾病,對於高血壓患者來說,需要長期按時按量地服用藥物才能夠有效地控制體內的血壓,穩定病情,並預防誘發一系列的心腦血管疾病。
一天不洗頭,就有滿頭的頭皮屑?這4個小細節,你可能沒注意到 2024-04-25T08:53:29.281331+00:00 「你發如雪,悽美了離別,我焚香感動了誰…你發如雪,紛飛了眼淚,我等待蒼老了誰…」雖然在眾多疾病中,頭皮屑不是極其嚴重的疾病,但尷尬之處足以讓人找一個地縫鑽進去,甚至嚴重影響著生活質量。