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孕婦泡澡別超20分鐘

  由於生理上的特殊時期,孕婦比普通人更易疲勞,泡澡就成了不少准媽媽回到家後首選的放鬆方式。殊不知,泡澡時間過長、水溫過高卻會無意中傷害肚子裡的寶寶。   有研究顯示,當孕婦體溫比正常人高出1.5℃,胎兒的腦細

2015-05-18 09:59 / 234人閱讀過此篇文章  


 
由於生理上的特殊時期,孕婦比普通人更易疲勞,泡澡就成了不少准媽媽回到家後首選的放鬆方式。殊不知,泡澡時間過長、水溫過高卻會無意中傷害肚子裡的寶寶。
 
有研究顯示,當孕婦體溫比正常人高出1.5℃,胎兒的腦細胞發育就會受到影響,如果體溫升高3℃,就會對胎兒腦細胞造成永久性損害。孕婦在高溫環境中停留時間越長,對胎兒的損害就越重。另外,泡澡的水溫過高,還會導致孕婦全身皮膚血液迴圈加快,有突發暈厥的可能。
 
如果孕婦一定要泡澡,最好把水溫控制在38℃以下,且時間不宜過長,儘量控制在20分鐘以內。對孕婦來說,最安全的洗澡方式是淋浴。洗澡之前,先確定家裡有人在,孕婦進出浴缸能搭一把手。洗澡時,旁邊放一瓶水,避免脫水。淋浴時也可以放一把椅子,中間累了可以坐著洗。
 
此外,懷孕初期的胚胎還不夠穩定,為避免細菌感染,孕期前三個月應避免泡澡;打開排風扇,保持浴室空氣流通;泡完澡後,先放水再出浴缸,保證體溫不會突然降低,也可以避免滑倒。




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