淘米時輕點搓 由 fans news 發佈 2015-06-02T09:54:00+00:00 淘米是做米飯的第一步,但你真的做對了嗎?本期,我跟大家探討一下淘米的學問。 淘米時水溫可依自己的習慣而定,因為不管是用冷水還是溫水淘洗,在營養素保留與損失方面差別並不大。淘米過程中不需要流水沖洗,在盆 淘米是做米飯的第一步,但你真的做對了嗎?本期,我跟大家探討一下淘米的學問。 淘米時水溫可依自己的習慣而定,因為不管是用冷水還是溫水淘洗,在營養素保留與損失方面差別並不大。淘米過程中不需要流水沖洗,在盆裡用手攪動著清洗1~2遍,除去較為明顯的灰塵,再用手輕輕搓洗一遍即可。需要提醒的是,淘米時不要用力搓洗,否則可能造成水溶性營養素流失,另外,免淘米在加工時就去除了沙石和塵土,可以直接下鍋。 關鍵字: #專欄 #生活 #重點 #健康 #美食
查出高血脂的人,飲食常吃這4類食物,或能有效降低血脂 2024-04-25T14:52:29.135395+00:00 對於出現高血脂的人群來說,必須做好飲食方面的調理。否則,會導致血液中的膽固醇以及甘油三酯水平快速升高,從而加重高血脂現象,誘發動脈粥樣硬化的概率會特別高。而且還會形成血栓,對健康危害非常大,但是,有很多高血脂患者並不知道該吃些什麼樣的食物比較好。
哪種油對身體最不健康?提醒:不想「催化」癌症,2種油要少吃 2024-04-25T14:36:24.524055+00:00 錢女士自從去年結婚後,心裡一直有點悶悶不樂,原因跟丈夫倒是無關,小兩口還挺恩愛的。問題主要出在婚後是與公婆一起住,由於生活習慣不一樣,所以跟婆婆時不時有點矛盾。
讓女性擁有「女人味」的植物,被稱為天然的「植物雌激素」,珍貴 2024-04-25T14:34:13.679689+00:00 導語:讓女性擁有「女人味」的植物,被稱為天然的「植物雌激素」,珍貴大家都知道雌激素是女性體內很重要的一種激素,對於女性朋友來說一生都離不了。
中醫按摩能減肥,5個穴位你得長按,這些方法和技巧你知道嗎? 2024-04-25T14:27:52.157971+00:00 按摩穴位是中醫常用的治療方法之一,可以通過刺激人體穴位,調節經絡氣血,促進身體健康。在減肥領域,中醫也藉助穴位按摩來輔助減輕體重。穴位按摩是一種簡單易行的減肥方法,不需要特別的器械或場所,只需要用手指輕輕按摩一些特定的穴位,就可以促進新陳代謝,加速脂肪燃燒,從而達到減肥的效果。
一覺醒來脖子疼痛、僵硬,「落枕」了怎麼辦?這3個方法建議了解 2024-04-25T14:15:54.624635+00:00 對於喜歡落枕的人來說,每次發生落枕,都會給自己的生活質量,帶來嚴重的影響。所以,落枕並非小事,預防和治療都必須積極跟上,否則等落枕發生了,對肌肉產生了勞損,那麼問題就大了。其實,落枕的本質還是肌肉病變,晚上睡覺時,不注意睡姿,或者枕頭墊的太高等,均可以導致落枕出現。
入春常吃這種「長壽果」,蛋白質是牛奶10倍,越嚼越香,身體健康 2024-04-25T13:53:49.843407+00:00 大家好,我是真心愛廚房。今天又來給大家分享美食做法,每一道菜都是用心去研究,詳細到每一個步驟,全部是由小編通過實踐親自摸索出來的。為了讓大家更好的掌握美食技巧、做法,保證您一看就會,進來的小可愛記得關注一下我。
頭痛、鼻塞、流鼻涕、喉嚨痛、咳嗽,可能已經患上了鼻竇炎 2024-04-25T12:02:59.300887+00:00 鼻竇炎是一種常見的上呼吸道感染,是由細菌或病毒感染鼻竇引起的炎症。鼻竇炎的症狀包括頭痛、面部疼痛、鼻塞、流鼻涕、喉嚨痛以及咳嗽等。如果你感到這些症狀持續不止一周,那麼你可能已經患上了鼻竇炎。鼻竇炎鼻竇炎的症狀主要表現在以下方面: 1.
萬病之根始於痰,5個中成藥,化解全身上下五臟六腑之痰,少生病 2024-04-25T11:56:11.777140+00:00 大家好,我是李醫生關於痰,在中醫眼裡啊可以說它是萬病的根源,為什麼這麼說呢?是因為中醫認為痰在哪,哪就會生病,打個比方來講痰在肺就會引起咳嗽,在胃就會引起嘔吐,在心則會引起心悸等等啊,所以你看痰是不是萬病的根源,那對於痰我們該怎麼辦呢?