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女性預防乳腺癌要多吃這6種水果

  乳腺疾病已經嚴重影響到女性朋友的身體健康,這是一種在女性朋友中成為常見病、多發病。臨床資料顯示乳腺癌的發病率呈逐漸上升的趨勢。因此女性朋友在日常生活中要多多注意,做好預防保健工作。   1、芒果 科學研

2015-06-10 10:37 / 2033人閱讀過此篇文章  


 
乳腺疾病已經嚴重影響到女性朋友的身體健康,這是一種在女性朋友中成為常見病、多發病。臨床資料顯示乳腺癌的發病率呈逐漸上升的趨勢。因此女性朋友在日常生活中要多多注意,做好預防保健工作。
 
1、芒果
科學研究發現,女性多食芒果,有預防乳腺癌的作用。研究人員對芒果中的多酚進行了研究,特別是其中的生物活性成分丹寧(與癌症的預防和抑制有關)。丹寧酸是種多酚,帶有苦味,葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發現,細胞分裂週期因多酚而被打破。這可能是芒果預防或抑制癌細胞的一種機制。
 
2、柑橘
柑橘類水果如橘子、柚子、柳丁、檸檬、金橘等,都富含維生素c,可防止亞硝胺生成,適宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。
 
3、山楂
常用於開胃消食、降低血脂。它能活血化淤,化滯消積,抑制癌細胞生長,同時富含維生素c,適宜消化道和女性生殖系統癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。
 
4、大棗
補脾胃益氣血,富含B-胡蘿蔔素與維生素C、B族維生素等。它含有的一組三萜類化合物為抗癌有效成分。民間食用大棗粥、黃芪煨大棗,以增強體質,預防乳腺癌。
 
5、紅蘋果、葡萄
研究人員發現,紅蘋果等“紅皮”水果和蔬菜對乳腺癌有防治作用。科學家經過實驗發現,“紅皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物成分,可以有效遏制腫瘤細胞中蛋白質的生長,同時還能降低腫瘤細胞對雌激素的反應能力,預防乳腺癌。紫葡萄等也含有該植物成分。
 
6、奇異果
奇異果是果中珍品,維生素c含量為橘子的4~12倍,蘋果的3倍,葡萄的60倍。研究表明,其所含的物質可阻斷人體內亞硝胺生成。
 
通過上面的介紹,大家都知道預防乳腺癌應該多吃什麼食物了吧。




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